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12歲女生怎么減肥最快
2023-12-05 13:29:55播放：-
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12歲女生怎么減肥最快
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視頻內(nèi)容
12歲女生跟成人減肥不完全一樣，還存在生長(zhǎng)發(fā)育的問(wèn)題，在減肥的方式上跟成人大方向一樣，就是少吃、多運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有更好的捷徑。不推薦用藥去減低12歲女生的食欲，達(dá)到減肥目的，副作用比較大，并且不持久，所以不推薦。
因此，剩下的減肥的方法就是少吃、多運(yùn)動(dòng)。在少吃的方面還要保證生長(zhǎng)發(fā)育，可以給12歲女生提供低脂肪、低碳水化合物、高蛋白質(zhì)的食物種類(lèi)或者食譜，幫助減肥。可以給12歲女生