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孕30周吃什么對胎兒好
2023-09-02 15:40:28播放：-
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孕30周吃什么對胎兒好
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孕30周時應(yīng)適當(dāng)均衡膳食，粗糧和細(xì)糧搭配，多食用蔬菜，以及富含膳食纖維的食物，對胎兒最有利，此時重要的是避免食用過多或過少。孕期應(yīng)避免食用過多主食、水果，否則可能會導(dǎo)致體內(nèi)淀粉、糖分過高，增加巨大兒或難產(chǎn)風(fēng)險。
所以應(yīng)該在孕期平衡膳食，多食用蔬菜類食物，少食用油炸或主食類、淀粉類食物，可以食用礦物質(zhì)、膳食纖維等其它食物。堅果是偏