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哺乳期可以適當(dāng)吃甜食，沒有明文規(guī)定哺乳期不能吃甜食。甜食可以補(bǔ)充能量，但是過度食用甜食會(huì)使媽媽的體重迅速增加、血糖升高，還可能導(dǎo)致孩子腹瀉，所以平時(shí)飲食上也需要注意。哺乳期通常需要注意以下幾點(diǎn)：

1、增加微量元素、蛋白質(zhì)、維生素的攝入，可以通過乳汁傳遞給孩子；

2、少喝茶、咖，咖啡因可以通過乳汁進(jìn)入到孩子體內(nèi)，會(huì)增加孩子的興奮度；

3、多吃增加乳汁分