![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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晚上吃米線(xiàn)會(huì)胖嗎
2023-06-01 09:44:01播放：-
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晚上吃米線(xiàn)會(huì)胖嗎
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視頻內(nèi)容
晚上適當(dāng)?shù)某悦拙€(xiàn)，不會(huì)引起肥胖。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度，米線(xiàn)當(dāng)中含有的能量并不是特別高，如果只是吃適量米線(xiàn)，嚴(yán)格控制米線(xiàn)的攝入量，能避免過(guò)多能量進(jìn)入體內(nèi)，對(duì)于維持機(jī)體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪分解和代謝，預(yù)防和緩解肥胖的發(fā)生，都有著積極的作用。
不加節(jié)制的吃了過(guò)多米線(xiàn)，就會(huì)使得米線(xiàn)當(dāng)中含有的碳水化合物。每1g產(chǎn)生4000卡熱量，積少成多進(jìn)入體內(nèi)，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致過(guò)多能量在體內(nèi)蓄積，以脂肪的形式