国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

      醫(yī)生登錄
      極速咨詢
      白天想睡覺怎么可以提神
      2023-11-28 18:06:24播放-
      手機瀏覽
      用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
      白天想睡覺怎么可以提神
      01:49
      視頻內容

      白天想睡覺,可有較多方法提神,如喝茶、咖啡或功能飲料,利用上述飲品里的興奮成分幫助清醒、提神。較多時候也可做有氧運動,如散步、看綠色植物、看遠方天空或飛鳥等行為,有助于提神。

      白天的困倦常由身體過于疲勞、精神壓力過大或前一日的睡眠質量不足導致,故應規(guī)避上述情況,同時提高自身身體素質。較多人氣虛、脾腎不足,導致出