![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/17/86/ooYBAFnMds-AN2zuAADG4qFkA9k09.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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甩腿對(duì)腰椎間盤突出有好處嗎
2023-10-12 16:45:09播放：-
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甩腿對(duì)腰椎間盤突出有好處嗎
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甩腿對(duì)腰椎間盤突出癥的治療有一定的用處，但是一定要注意安全，不要忽然跌倒。腰椎間盤突出癥治療當(dāng)中功能鍛煉非常重要，可以使腰椎肌肉得到功能加強(qiáng)，正規(guī)的腰椎間盤突出癥的功能鍛煉一般是三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐，或者小燕飛動(dòng)作。
小燕飛動(dòng)作就是俯臥位，以胸腰部為支點(diǎn)，兩頭向上慢慢翹起，像一個(gè)小燕飛的動(dòng)作角弓反張，從而使腰、后背部的肌肉逐漸得到功能的加強(qiáng)。這