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劉春嶺
主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

天天做亂七八糟的夢是什么原因

2023-11-06 17:18播放 :

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天天做亂七八糟的夢說明睡眠質(zhì)量不好，有可能存在潛在的焦慮或者抑郁，或者是精神、情緒上的問題。其實正常人每天晚上都需要做夢，也是所說的睡眠分期，在后半夜尤其是12點以后，往往會出現(xiàn)快速眼動期睡眠，在這個階段人被叫醒的時候往往說正在做夢。

做夢對于人體非常必要，它會把有用的知識儲存、鞏固，然后放在海馬這個器官里面，而把沒有用的信息排除掉。但如果每天都做夢，而且尤其是那種惡夢為多的情況下，要明確是否有一些潛在的抑郁或者驚恐或者擔(dān)憂，常常所說的日有所思、夜有所依。

另外有許多其他軀體的疾病，比如心肌的缺血、冠心病就會出現(xiàn)一些惡夢?？偠灾?，如果這些做夢嚴(yán)重影響正常的工作、生活，還是建議到醫(yī)院去做檢查。

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最近做亂七八糟的夢怎么回事

"最近老是做亂七八糟的夢，可能存在生理的問題，例如疲勞過度、壓力過大等等，這是正常的生理現(xiàn)象。在睡眠的時候經(jīng)常做夢，也可能與睡前進食、消化不良有關(guān)系。這種情況下應(yīng)當(dāng)盡量規(guī)律的生活，減少生活以及工作當(dāng)中的思想壓力，適當(dāng)?shù)捏w育活動，緩解睡眠時多夢的癥狀。最近睡眠老是做亂七八糟的夢，可能存在一些病理現(xiàn)象，如焦慮、抑郁導(dǎo)致的睡眠障礙，可能會出現(xiàn)這樣的情況。此外，一些軀體的重大疾病，例如腦血管病可以影響睡眠質(zhì)量。另外，消化道的疾病、心血管的疾病都可以干擾睡眠的質(zhì)量，出現(xiàn)睡眠的時候做亂七八糟夢的情況。此外，有一些病人有睡眠呼吸暫停綜合征，也就是打呼嚕的情況，在合并呼吸道感染的時候，睡眠呼吸暫停的情況加重而導(dǎo)致多夢的情況出現(xiàn)。"

語音時長01:26''

王薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2020/12/22收聽(57330)

為什么每天都會做一些亂七八糟的夢

每天晚上睡覺后做一些亂七八糟的夢，在醫(yī)學(xué)上叫做多夢。原因可能是生理性的，即正常情況下發(fā)生，例如到了陌生的環(huán)境，睡覺后會出現(xiàn)深度睡眠缺失，就會發(fā)生多夢，第二天因睡眠不好而感到疲憊。更多的則是病理條件下產(chǎn)生的，貧血會導(dǎo)致多夢，貧血患者因為睡眠后大腦供血不足而出現(xiàn)多夢。惡性腫瘤患者在很多情況下也會出現(xiàn)多夢，例如惡性腫瘤患者有貧血、睡眠不充分而多夢。惡性腫瘤患者各臟器功能受到不同程度損傷而出現(xiàn)多夢，特別是腦腫瘤或者身體其他部位腫瘤轉(zhuǎn)移至腦，嚴(yán)重損害腦功能，多夢只是最輕的臨床表現(xiàn)。

語音時長01:16''

何偉│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院番禺院區(qū)

2019/09/23收聽(21160)

晚上做亂七八糟的夢怎么回事

"晚上做亂七八糟夢的原因包括睡眠障礙、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征等，睡眠障礙可表現(xiàn)為入睡困難、夜間多夢、再入睡困難、易醒、早醒等。睡眠呼吸暫停綜合征可表現(xiàn)為鼾癥、睡眠呼吸暫停等，患者可有鼾聲，聲音時高時低，但有氣喘、呼吸暫停。部分患者可伴有睡眠行為障礙，例如睡眠中出現(xiàn)恐懼、肢體抽動、夜游、戰(zhàn)栗等?；颊咴谝归g做夢可表現(xiàn)為噩夢形式，白天感到疲勞、精力下降、反應(yīng)遲鈍，有些患者可出現(xiàn)認知功能的減退。"

語音時長01:11''

王翀│南京鼓樓醫(yī)院

2020/12/08收聽(65718)

做了一晚上亂七八糟的夢怎么處理

晚上做夢亂七八糟會影響睡眠質(zhì)量，醫(yī)學(xué)上稱之為多夢?；颊咭话闶怯捎诎滋煊龅绞虑椤毫^大、精神緊張或者睡前看了刺激性的電視電影、集中精力玩游戲，導(dǎo)致大腦皮層興奮性增高。如果僅出現(xiàn)一次這樣的現(xiàn)象，不需要特殊處理，患者不會再發(fā)，癥狀自然好轉(zhuǎn)。如果多夢現(xiàn)象反復(fù)出現(xiàn)，就造成了睡眠障礙，屬于失眠癥的一種。治療上可以首先考慮使用中成藥，比如棗仁安神膠囊，晚上睡前半小時服用或者舒眠膠囊；如果中成藥效果不佳，可以考慮加用抗焦慮藥物，比如多慮平。

語音時長01:12''

唐黎黎│安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2019/07/29收聽(58738)

每天都做亂七八糟的夢怎么回事

多數(shù)患者可能出現(xiàn)每天夜間睡眠多夢且夢境雜亂情況，通常是由于患者睡眠質(zhì)量較差所致，表現(xiàn)為深睡眠過...

張宇│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/03/11播放(75738)

孕婦多夢亂七八糟的夢怎么辦

"做夢是一種休息，屬于心理學(xué)和精神科學(xué)的范疇，事實上每個人都做夢，只不過是有的人記得住，有的人記不住。孕期也無外乎就是做夢記得住，還是記不住。因為懷孕以后激素水平的變化，體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)跟以前不一樣，過于緊張、焦慮、興奮也會影響休息。不管是什么樣的夢，只要是得到休息，得到睡眠就可以了。心情好、心情舒暢、自然放松，就不至于那么緊張。其實有一句俗話說得特別好“日有所思，夜有所夢”，只要每天放松心情、愉快的生活，就不至于緊張、疲勞，休息后就會得到放松。所以多夢不是什么大問題，可能還是有點緊張，懷孕以后還是有點不放松的原因。"

語音時長01:32''

山丹│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2020/04/19收聽(62404)

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2023/11/09播放(39188)

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若最近夢較多，尤其在多夢過程中合并白天乏力、精力較差、記憶力減退、容易發(fā)脾氣、缺乏睡眠質(zhì)量的問...

王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/11/01播放(32723)

經(jīng)常做同一個夢是為什么

經(jīng)常做同一個夢的情況，通常與對特定事件的關(guān)注度或個人影響力有關(guān)。常言道，日有所思夜有所夢。通常...

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2023/05/29播放(25261)

為什么會經(jīng)常做同一個夢

做夢是正常的生理現(xiàn)象，并不受人的控制，反復(fù)地會經(jīng)常做一個夢，那么說明患者在心理上可能有一定的壓力，或者是有一定的糾結(jié)的地方，可能與患者平時接觸到的事物或者是東西都有一定的關(guān)系。這種情況下可以提示患者是精神方面比較緊張和焦慮的，患者要注重對自己心理方面的調(diào)整。一般如果經(jīng)常做同一個夢，患者沒有明顯的不舒適的感覺，患者調(diào)整自己的心態(tài)就可以不用太在意。而如果經(jīng)常的做夢導(dǎo)致患者的睡眠質(zhì)量低下，建議患者可以就診心理方面的門診來進行心理方面的疏導(dǎo)，還有就是建議患者養(yǎng)成良好的作息的習(xí)慣，尤其是在睡覺之前不要做一些事情，也不要想一些事情。

語音時長01:13''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2019/11/15收聽(63888)

天天做噩夢是什么原因

"人在睡眠的情況下做夢，做好夢、美夢、普通的夢境，這是很正常的生理現(xiàn)象，不可能不做夢。但是天天做夢形成一種痛苦，甚至于做噩夢驚醒，影響睡眠，使身心不愉快，這就是一種病態(tài)。這種病態(tài)很可能是：1、用腦過度、有負面的刺激、心事重重、疲勞過度等等造成的，睡眠質(zhì)量不高、睡眠不夠深，做夢、做噩夢。2、還有一種情況是情緒性疾病，比如說有抑郁癥，睡眠不好，睡眠質(zhì)量不高，睡眠很淺，做夢、做噩夢，常常在夢中驚醒，引起身心不愉快，第二天無精打彩，影響生活和工作。3、就是有器質(zhì)性病變，比如說有心臟病，比如說有腦血管病，比如說有重要的臟器的損害，抵抗力很差，睡眠質(zhì)量不好，做夢而且要做噩夢驚醒，常常和自己的疾病有關(guān)系。比如有心臟病的人常常夢到心臟出問題，有消化道病的人常常在噩夢當(dāng)中有消化道的情況。有腫瘤病變的患者，在夢境當(dāng)中常常就夢到腫瘤有關(guān)的夢境，噩夢驚醒，身心不愉快，第二天精神不好。這種情況就應(yīng)該及時地就診，找到確切的病因，是腦子的病、是情緒的病，還是全身性的重要的疾病，造成的這種現(xiàn)象。采取對因治療的措施，再加上對癥治療等綜合的治療方法，才能收到臨床上好的效果。"

語音時長02:35''

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2020/03/24收聽(63136)

夢多的原因

夢多的原因具體見于以下幾點：

賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/08/31播放(40704)

天天做噩夢是什么原因引起的

"如果是一般人每天都出現(xiàn)了噩夢的情況，首先最需要考慮的是心因性的因素，也就是最近有沒有非?？植赖氖虑榘l(fā)生，或者是身邊有巨大的變故、環(huán)境的改變、工作壓力的增大或者是有緊張、焦慮的事情，可以進行自我調(diào)節(jié)。如果調(diào)節(jié)后沒有明顯好轉(zhuǎn)，建議到醫(yī)院進行相關(guān)的心理咨詢或者是量表評估，看看有沒有合并精神方面的疾病，進行相應(yīng)的治療。如果是像帕金森氏病，可以在早期合并有噩夢的情況，甚至出現(xiàn)睡眠障礙型的癥狀，比如大喊大叫，甚至可以打人，或者是弄傷和他一起睡覺的人，這個時候出現(xiàn)這些異常行為就更應(yīng)該到醫(yī)院就診。還需要考慮有沒有睡眠呼吸暫停，或者是其他的睡眠當(dāng)中發(fā)生了器質(zhì)性的疾病，最主要的還是要考慮心因性的因素。"

語音時長01:41''

李穎│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2020/05/31收聽(95706)

天天做噩夢是什么原因

"天天做噩夢很有可能是因為神經(jīng)衰弱導(dǎo)致出現(xiàn)植物神經(jīng)功能失調(diào)，也有可能是器質(zhì)性的神經(jīng)系統(tǒng)疾病導(dǎo)致的。因此需要先進一步檢查頭顱CT排除神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性疾病，如果排除這方面疾病，可以考慮為植物神經(jīng)功能紊亂，可以服用谷維素片、維生素B族類藥物，同時配合中醫(yī)中藥進行調(diào)理和穴位貼敷治療，避免睡前看比較刺激的電視或者書刊，可以聽抒情的音樂，喝一杯牛奶都能夠改善睡眠質(zhì)量，減少噩夢的發(fā)生，平常如果有抽煙、酗酒、熬夜等不良的生活習(xí)慣都需要改變，這對睡眠有一定的促進作用。"

語音時長01:10''

李洪蓮│英德市人民醫(yī)院

2019/07/07收聽(17062)

夢太多是什么原因

夢太多的原因，考慮是由于病人思慮過度導(dǎo)致的，多見圍絕經(jīng)期的婦女。由于體內(nèi)激素水平的變化導(dǎo)致病人出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，進而出現(xiàn)情緒上的焦慮、抑郁，表現(xiàn)為思慮過度。有上述情況病人就可以出現(xiàn)晚上多夢，治療上主要以調(diào)整多夢為主。夢太多也可以見于生活中的大事件導(dǎo)致的負面刺激，比如重大的事情導(dǎo)致病人心理出現(xiàn)焦慮、抑郁，對于此情況主要以改善情緒為主。夢太多還可以見于患有睡眠暫停呼吸綜合征的病人，由于夜間頻繁的缺氧、憋醒導(dǎo)致病人一直處于淺睡眠狀態(tài)，可以表現(xiàn)為睡不踏實、夢多。

語音時長01:12''

劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2020/02/06收聽(95766)

夢多失眠的原因是什么

"夢多、失眠可由多種原因引起，有可能是生理性的原因也可能是病理性的原因。生理性的原因可見于精神緊張、壓力大或者生活不規(guī)律、過度熬夜引起了生物鐘的改變而導(dǎo)致。病理性的原因有可能是神經(jīng)衰弱引起，可見于焦慮癥和抑郁癥的患者，患者如果有器質(zhì)性病變時容易引起患者身體內(nèi)不舒服，也可以出現(xiàn)失眠、多夢的情況。針對不同的原因要進行相應(yīng)的病因治療，如果患者失眠嚴(yán)重時也可以進行改善睡眠治療?？梢钥诜染S素、安神補腦液，嚴(yán)重時也可以應(yīng)用鎮(zhèn)靜藥物，一般應(yīng)用艾司唑侖和阿普唑侖等。"

語音時長01:10''

袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院

2020/02/18收聽(44822)

無夢遺精是什么原因

無夢遺精也屬于一種遺精的表現(xiàn)，是一種生理的情況，并非疾病的狀況，所以無需擔(dān)心。夜間遺精并非一定都會伴有做夢的現(xiàn)象，也可能無夢，也可能做夢以后遺忘夢中的內(nèi)容，而認為無夢。所以無論是哪種情況，都屬于遺精，是一種正常生理性表現(xiàn)。當(dāng)男性青春期發(fā)育后，性腺分泌旺盛。在一定的性刺激下，則可以出現(xiàn)夜間遺精的現(xiàn)象，并非是疾病的狀況，也并非一定要伴有相關(guān)的夢境，才會出現(xiàn)夢中射精的現(xiàn)象。這些都屬于正常情況，并非疾病的現(xiàn)象。進入青春期以后，大概每隔3-4周左右，可能會出現(xiàn)一次遺精，但并非決對就會出現(xiàn)遺精。隨著性生活頻率逐漸增加，遺精的現(xiàn)象可以逐漸減少或者消失。但減少相關(guān)的性刺激或者性接觸以后，也會減少遺精現(xiàn)象的發(fā)生。

語音時長01:10''

王海龍│寶雞市中醫(yī)院

2019/11/14收聽(59978)

天天睡覺做夢亂七八糟的都有怎么回事

"天天睡覺做夢亂七八糟的，這是一種主觀感覺癥狀，多見于兩種情況：1、處于淺睡眠階段醒來，表明睡眠質(zhì)量不高，睡得不夠深。2、從快速眼動睡眠期醒來后出現(xiàn)的，人在淺睡眠的時候往往會覺得自己沒有睡覺，能夠感覺到外界所發(fā)生的事情，容易醒來，但實際上做客觀的檢查，特別是做睡眠腦電圖的檢查，提示已經(jīng)進入到了淺睡眠階段，可能會發(fā)生感覺到的外界事情和自身主觀的感覺印象交織在一起，好像在做夢亂七八糟。另外，就是醒來之后覺得做了很鮮明生動的夢境，是由于從快速眼動睡眠當(dāng)中醒來而導(dǎo)致的，屬于正常的生理情況，不用太過擔(dān)心，因為每個人每天都會經(jīng)歷4-6次的快速眼動睡眠期，這是循環(huán)往復(fù)的，如果從這期醒來會記得所做的夢，但很快就會遺忘。"

語音時長01:45''

陳葵│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

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夢遺精是什么原因引起的

夢遺精臨床稱為遺精，常見原因如下：

1、泌尿生殖系統(tǒng)局部病變：尤其是前列腺或者精囊...

黃鐘明│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/11/10播放(69524)

夢精是什么原因

"夢精也就是已經(jīng)遺精，指的是男性在夜晚睡覺做夢的過程中，沒有進行性行為而發(fā)生精液泄出的情況，一般屬于青少年中的正常生理反應(yīng)，是男性第二性征的體現(xiàn)。正常范圍是一個月遺精次數(shù)在4-5次以內(nèi)，如果一周有3-4次的遺精就屬于過于頻繁了，就有可能是機體出現(xiàn)了問題，比如有龜頭炎、尿道炎、前列腺炎等刺激所引起的夢遺，也有可能是因為縱欲過度、頻繁手淫導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，機體過于敏感從而出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象。另外，長期看色情視頻和書籍，會使機體的敏感度降低，也會出現(xiàn)遺精的問題。"

語音時長01:11''

軒立華│北京中醫(yī)醫(yī)院順義醫(yī)院

2019/11/08收聽(88046)

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