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張建萍
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

婦科

經(jīng)期吃了薏米會怎樣

2023-12-09 03:10播放 :

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視頻內(nèi)容

女性在月經(jīng)經(jīng)期吃薏米一般不會給身體造成影響，正常女性每個月都有卵巢的排卵，而引起子宮內(nèi)膜周期性的剝脫，形成經(jīng)血，通過子宮收縮排出體外。如果在經(jīng)期沒有出現(xiàn)不適，女性的飲食就沒有禁忌，各種肉類、蛋類、蔬菜、少量新鮮的水果都可以吃。

也有一些女性在經(jīng)期對子宮收縮比較敏感，可能出現(xiàn)下腹部疼痛、下腹部不適、腰骶部疼痛，如果有這些癥狀可能會伴隨食欲的下降，這時候建議吃營養(yǎng)高、蛋白含量豐富、維生素含量豐富的食物。薏米屬于粗糧，可能不太容易消化，建議在食欲下降的時候少吃薏米，但即使吃了薏米也不會給身體造成傷害，只要注意加強營養(yǎng)，在經(jīng)期少吃即可。

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經(jīng)期吃了薏米怎么辦

"月經(jīng)期如果吃了薏米，在臨床上有可能會導(dǎo)致痛經(jīng)，因為薏米屬于比較寒涼性的食物，建議最好是對抗性的給予紅糖水口服，并且建議在紅糖水里加幾片姜，有驅(qū)寒暖宮的作用，可以使月經(jīng)血流出得更順暢，避免痛經(jīng)的可能。另外，建議在月經(jīng)期除了薏米不能吃，像冬瓜、西瓜、香蕉、梨這些水果都不要吃，以免引起痛經(jīng)的情況，避免月經(jīng)時間延長。在月經(jīng)期一定要做好保暖工作，在飲食上也不可以喝酒，如果經(jīng)期喝酒不僅會加重肝臟的負(fù)擔(dān)，也可能會導(dǎo)致月經(jīng)量增多，而造成一過性貧血的狀態(tài)。"

語音時長01:10''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/07/12收聽(97902)

經(jīng)期吃了黃體酮會怎樣

在月經(jīng)來潮期間吃黃體酮，有可能出現(xiàn)月經(jīng)經(jīng)期延長或者月經(jīng)不調(diào)。黃體酮是含有女性孕激素的藥物，一般...

張建萍│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/11/06播放(55894)

經(jīng)期吃了黃體酮會怎樣

"經(jīng)期吃了黃體酮，一般考慮以下后果：1、月經(jīng)不正常：黃體酮是一種孕激素的藥物，進入女性體內(nèi)以后會增加孕激素的量。女性在經(jīng)期時本身體內(nèi)的激素水平應(yīng)該很低，增加激素的量以后，會導(dǎo)致月經(jīng)來的時間延長，比如平時月經(jīng)期是3-5天來一次，那么這個時候可能7-10天也不會干凈。2、不規(guī)則陰道出血：也就是月經(jīng)干凈了以后，在停藥后又會出血。因為黃體酮會增加女性體內(nèi)的激素量，如果停了黃體酮以后激素水平下降，子宮內(nèi)膜又會發(fā)生脫落，所以在這種情況下又導(dǎo)致月經(jīng)來潮。因此，在經(jīng)期最好不要吃黃體酮，而且黃體酮是處方藥，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。"

語音時長01:22''

樂華│揚州市婦幼保健院

2021/07/02收聽(36006)

薏米經(jīng)期可以吃嗎

經(jīng)期的時候是否可以吃薏米，需要根據(jù)具體的情況來決定。如果患者是濕熱體質(zhì)，平時月經(jīng)量多，或者是月經(jīng)先期，或者有崩漏、經(jīng)期延長的情況，或者是經(jīng)行吐衄、經(jīng)血色紅質(zhì)黏稠，同時伴有頭暈、頭痛、耳鳴、面紅目赤、口苦口干、煩躁易怒、便秘、尿黃等濕熱癥狀的，可以吃薏米。因為薏米有健脾利濕、健脾除痹的作用，性味是偏于寒涼的。反之，如果是平時患者是虛寒體質(zhì)，有宮寒癥狀的，比如小腹怕冷、小腹墜脹疼痛，月經(jīng)后期月經(jīng)量少、色淡等癥狀的，不建議吃薏米，有可能會因為薏米的寒涼之性損傷人體的陽氣，進一步加重月經(jīng)方面的癥狀。

語音時長01:12''

崔建軍│內(nèi)蒙古林業(yè)總醫(yī)院

2020/05/22收聽(74590)

經(jīng)期能不能吃薏米

女性在月經(jīng)期間是可以吃薏米的，首先營養(yǎng)學(xué)研究認(rèn)為薏米當(dāng)中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，可以提高身體免疫力，在月經(jīng)期間吃薏米對身體不但沒有傷害，而且還有助于健康。其次中醫(yī)認(rèn)為薏米具有利水消腫的作用，而女性在月經(jīng)期間會出現(xiàn)水鈉潴留的現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)某赞裁滓部梢云鸬嚼[的作用，緩解水鈉潴留現(xiàn)象。然后薏米還具有健脾益氣的作用，月經(jīng)期間吃薏米還有助于促進食欲，幫助消化等作用。最后薏米中還含有豐富的維生素E成分，可以起到抗氧化、美容養(yǎng)顏的作用，但是女性在月經(jīng)期間屬于一個特殊的時期，建議任何食物都不要多吃，要注意多樣化飲食，避免吃寒涼食物。

語音時長01:13''

劉銀姣│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2020/05/04收聽(22682)

經(jīng)期可以吃薏米嗎

月經(jīng)期間不建議食用薏米，女性在經(jīng)期或月經(jīng)前后，由于體內(nèi)激素急劇變化，可能出現(xiàn)上火、長痘痘等表現(xiàn)...

張婷│中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院

2023/07/01播放(90636)

經(jīng)期可以吃薏米嗎

"薏米雖然是涼性食物，在月經(jīng)期間少量吃一些影響不大。但如果吃太多薏米，可能會導(dǎo)致子宮收縮，出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。女性在月經(jīng)期間盡量少吃活血化瘀的食物或藥物，以免造成月經(jīng)量增多或者經(jīng)期延長，少吃寒涼食物，以免造成小腹疼痛或經(jīng)血排出不暢。月經(jīng)期間常溫下的水果可以適量吃，不要吃冰鎮(zhèn)水果。月經(jīng)期間少吃辛辣、刺激性食物，以免加重痛經(jīng)。經(jīng)期注意保持會陰部衛(wèi)生，勤更換衛(wèi)生巾，不要發(fā)生性生活。經(jīng)期發(fā)生性生活可能會造成子宮內(nèi)膜炎、附件炎、子宮內(nèi)膜異位等，嚴(yán)重者可能會影響以后懷孕。"

語音時長01:13''

周學(xué)勤│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/06/13收聽(43948)

經(jīng)期可以吃薏米赤小豆嗎

薏米、赤小豆既是屬于中藥，也是屬于普通的食物。中醫(yī)認(rèn)為薏米、赤小豆具有祛濕健脾、利尿消腫的功效，但沒有明顯的活血化瘀作用，同時也沒有促進血液凝結(jié)效果，所以對于脾虛濕盛的女性，可以在月經(jīng)期吃薏米、赤小豆。因為在月經(jīng)來潮期間，可能由于體內(nèi)激素水平的下降導(dǎo)致水鈉潴留明顯，所以可能出現(xiàn)月經(jīng)期體重增加的表現(xiàn)，因此這時就可以通過吃薏米、赤小豆促進水鈉的排出，以減輕體重和消除水腫。而且吃薏米和赤小豆，也不會影響月經(jīng)排出，既不會導(dǎo)致月經(jīng)量的增多，也不會引起月經(jīng)明顯減少。對于本身有痛經(jīng)的女性，通過辨證考慮是脾虛氣血瘀滯導(dǎo)致時，還需要專門添加薏苡仁來調(diào)理。

語音時長01:15''

桑敏│黃岡市中心醫(yī)院

2019/09/20收聽(39118)

經(jīng)期能喝薏米水嗎

薏米水有健脾胃的功效，還能去濕并且可以助消化，但是由于薏米屬于寒涼性的食物，所以月經(jīng)期不可以喝薏米水，喝了薏米水有可能會造成經(jīng)期下腹部的疼痛。月經(jīng)期的飲食還是要特別注意，一切寒涼性的食物以及溫度相對比較低的食物都不可以吃，都有可能會造成痛經(jīng)現(xiàn)象的發(fā)生，在月經(jīng)期一定要保護好自己。另外，在經(jīng)期也建議做好保暖工作，除了在衣服上保暖，在日常生活中還建議每天晚上用熱水泡腳，改善局部的血液循環(huán)，促進新陳代謝，減少月經(jīng)期的疲勞感。方便的情況下建議在經(jīng)期每天晚上喝一碗熱的紅糖水，使月經(jīng)血排出的更順暢。

語音時長01:12''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/11/18收聽(54402)

經(jīng)期可以吃紅豆薏米嗎

"在月經(jīng)期的時候可以吃紅豆，但是不可以吃薏米。薏米本身是寒涼性的食物，如果吃了薏米很可能會造成痛經(jīng)，所以在經(jīng)期不可以吃薏米?？梢猿约t豆，紅豆具有補血的功效，在月經(jīng)期吃不會造成影響。另外在月經(jīng)期的時候寒涼的食物都不可以吃，如寒涼的水果西瓜、梨、香蕉、火龍果等都不可以吃。寒涼的食物，如冬瓜、薏米、海鮮等在月經(jīng)期都不可以吃。月經(jīng)期雖然是正常的生理現(xiàn)象，但是如果飲食上不注意或者是不注意保暖，就可能會帶來身體上的不舒服，比如會引起痛經(jīng)。另外建議在月經(jīng)期的時候最好用熱水泡腳，促進血液循環(huán)和加快代謝，也可能會改善由于來月經(jīng)引起的下腹部不舒服癥狀。"

語音時長01:16''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/04/16收聽(39902)

經(jīng)期能吃薏米紅豆嗎

女性在月經(jīng)期間可以吃薏米、紅豆。紅豆具有補血、清熱解毒的功效，薏米具有利尿消腫、健脾益胃的功效，有利于胃腸道的消化、吸收，消除水腫，可以補充經(jīng)期的營養(yǎng)成分。女性在經(jīng)期不要過多的緊張，月經(jīng)期是女性身體正常的生理周期，此期間多數(shù)女性沒有不適的情況發(fā)生，注意正常飲食就可以。只要不吃涼的及辛辣、刺激性的食物，一般對月經(jīng)不會造成不利的刺激。若有輕度痛經(jīng)的情況，女性可以給予適當(dāng)?shù)臒岱蟆⑿菹⒌?，對癥處理就可緩解。若是痛經(jīng)比較嚴(yán)重的情況，也可給予口服止痛片，如芬必得等進行治療。

語音時長01:12''

李傅英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2020/06/17收聽(65446)

經(jīng)期能吃紅豆薏米嗎

"女性月經(jīng)期可以適量喝紅豆薏米粥，但不要大量進食，紅豆薏米粥有一定的利尿、消腫、清除濕熱的作用。月經(jīng)期的女性由于體內(nèi)激素水平的改變，容易出現(xiàn)水鈉潴留引起下肢水腫，適當(dāng)?shù)娘嬘眉t豆薏米粥，可以通過起利尿、消腫的作用，預(yù)防和緩解月經(jīng)期下肢水腫的癥狀。紅豆含有比較豐富的鐵離子，以及多種維生素和礦物質(zhì)類營養(yǎng)素，對于預(yù)防缺鐵性貧血具有一定的食療效果，從食物屬性薏米的性質(zhì)比較偏寒涼，在月經(jīng)期過多的喝紅豆薏米粥，容易對子宮的收縮產(chǎn)生不良影響，可能會導(dǎo)致月經(jīng)血排出不暢，嚴(yán)重著會引起痛經(jīng)的癥狀。在月經(jīng)期間喝紅豆薏米粥應(yīng)當(dāng)控制好量，平時體質(zhì)偏寒的女性，避免在月經(jīng)期喝紅豆薏米粥。"

語音時長01:40''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/09/25收聽(52502)

吃了兩碗薏米流產(chǎn)了怎么回事

"如果在懷孕期間吃了兩碗薏米造成流產(chǎn)，主要是因為薏米本身屬于寒涼性的食物，從醫(yī)學(xué)角度具有明顯的滑胎的作用，所以懷孕以后不可以吃薏米，如果一下就吃了兩碗薏米，等于吃了藥物流產(chǎn)的藥物，所以才會流產(chǎn)。如果以后再懷孕，在整個孕期都不可以吃薏米，孕期也不建議吃山楂，也可能會造成流產(chǎn)。所以孕期雖然是女性正常的生理現(xiàn)象，但是飲食上稍不注意就有可能造成流產(chǎn)。女性懷孕后無論在飲食上還是在起居上都要給予注意，避免流產(chǎn)。"

語音時長01:12''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/10/09收聽(54332)

吃了紅豆薏米頭疼怎么回事

"一般不會因為吃紅豆、薏米出現(xiàn)頭痛的癥狀，如果因為吃紅豆、薏米引起頭痛，可能是患者的個的體質(zhì)差異?；蛘呒t豆、薏米飲食不潔、不新鮮，導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭痛的癥狀也是有可能的。如果頭痛，需要積極查找頭痛的病因進行治療。頭痛嚴(yán)重，如果伴有惡心、嘔吐，考慮可能是食物壞了等導(dǎo)致的，出現(xiàn)胃腸功能紊亂引起的，可以對癥的吃緩解頭痛的藥物緩解頭痛。也需要就診醫(yī)院進行大便和血常規(guī)的檢查，確定到底是不是因為紅豆、薏米導(dǎo)致的頭痛癥狀，與有沒有胃腸感冒有關(guān)系。"

語音時長01:09''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

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經(jīng)期同房會怎樣

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經(jīng)期怎樣減肥最有效

月經(jīng)期最好不要減肥。但如果身體體重超標(biāo)很嚴(yán)重，來月經(jīng)時可以適當(dāng)控制飲食，每餐可以吃個七分飽，多吃含維生素c豐富的水果蔬菜，少吃脂肪類的食物，也可以適量活動，比如可以散步或者上下樓梯，來月經(jīng)時禁忌劇烈運動，否則容易導(dǎo)致腹痛，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥，對健康有影響很大。來月經(jīng)期間，身體丟失一部分血液，身體會有些虛弱，如果不是身體超標(biāo)很多，不要做節(jié)食或者運動，應(yīng)該注意多休息，保證充足的睡眠和營養(yǎng)。

語音時長01:08''

時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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"來月經(jīng)期間身體免疫功能下降，這時候應(yīng)該注意平衡膳食合理營養(yǎng)，最好不要減肥，減肥無非是幾種途徑：第一種是服用減肥藥物，在月經(jīng)期間是不適宜的；第二種是節(jié)食，來月經(jīng)期間血液丟失一部分，可能會導(dǎo)致身體無力，這時候應(yīng)該增加營養(yǎng)，不能做節(jié)食減肥；第三種是積極運動，來月經(jīng)期應(yīng)該注意多休息，不宜參加劇烈的體育運動，或者是重體力勞動。綜上所述，來月經(jīng)期間不能減肥，可以等月經(jīng)過后采取適當(dāng)?shù)臏p肥措施，最好是積極運動，少吃脂肪類的食物，而不要使用減肥藥物。"

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"醫(yī)生建議女性在月經(jīng)期間是不要同房的，如果在月經(jīng)期間同房，對女性的身體會產(chǎn)生不良影響。月經(jīng)期同房有可能導(dǎo)致經(jīng)血的逆流，經(jīng)血逆流可引發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥，造成女性痛經(jīng)的情況。在經(jīng)期同房有可能刺激子宮收縮，引起來月經(jīng)出現(xiàn)腹痛的癥狀。在月經(jīng)期間同房很有可能造成女性出現(xiàn)盆腔感染，比如發(fā)生子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎、附件炎等情況，所以醫(yī)生建議女性在月經(jīng)期間千萬不要同房。月經(jīng)期應(yīng)該注意多休息，不要太勞累，也不要吃活血的食物，要注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。"

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蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

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"女性在經(jīng)期吃螃蟹，可能會出現(xiàn)有經(jīng)血流通不暢、痛經(jīng)的情況。螃蟹是偏寒涼的海鮮類食物，女性在月經(jīng)期最好不要吃螃蟹等偏涼性的食物和辛辣刺激性的食物。注意多吃清淡、有營養(yǎng)、偏熱性的食物，有利于月經(jīng)血的順利流出，并且也會增加對營養(yǎng)的補充，也不會對月經(jīng)造成不利的影響。女性在月經(jīng)期間是身體抵抗力較差的時期，在此期間胃腸道消化、吸收功能較差，比較容易出現(xiàn)腹脹的情況。在此期間飲食上一定要注意，并且也要保持盡量的注意保暖，避免受涼和感冒的情況發(fā)生，同時也要注意適當(dāng)?shù)男菹?，適當(dāng)增強身體的免疫力。"

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