腳扭傷1個(gè)月后還有點(diǎn)腫，通常有以下幾種處理方法：
1、建議帶上護(hù)踝，對(duì)踝關(guān)節(jié)進(jìn)行保護(hù)。腳扭傷1個(gè)月后還未恢復(fù)，通常表示韌帶有一定損傷。如果僅些許腫脹，可能并不嚴(yán)重。帶上護(hù)踝，保護(hù)踝關(guān)節(jié)0.5-1個(gè)月，腫脹可能會(huì)逐漸消失；
2、可以外用活血、止痛的膏藥，如扶他林等；
3、平時(shí)工作、學(xué)習(xí)、休息時(shí)，可以將患腳抬高。有利于踝關(guān)節(jié)、足部的血液循環(huán)，亦可減輕水腫；
4、可以使用熱毛巾或熱水袋進(jìn)行局部熱敷，亦能促進(jìn)消腫；
5、如果腳扭傷持續(xù)未恢復(fù)，建議到醫(yī)院的關(guān)節(jié)外科、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科、足外科或骨科，找專業(yè)的醫(yī)生判斷是否有韌帶的嚴(yán)重?fù)p傷，是否有軟骨的損傷等，再根據(jù)具體的情況進(jìn)行針對(duì)性治療。
