大便量少、排出困難是便秘的臨床表現(xiàn)，與患者不良生活習慣、飲食結(jié)構(gòu)以及不良的排便習慣密切相關(guān)。當醫(yī)生追問病史時，患者吃蔬菜、水果等富含纖維素的食物較少，平時愛吃肉類等富含蛋白質(zhì)、脂肪的食物，或者患者有不愛喝水、缺乏運動等相關(guān)情況。
因此為了改善排便量少、便意缺乏的感覺，即緩解便秘癥狀，要進行生活方式、飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，盡量多吃富含纖維素的食物，可以嘗試晨起飲用大量的涼白開水，有效的刺激腸蠕動，促進排便。同時最好保持每周2-3次，每次不少于30分鐘的有氧運動，可以刺激腸蠕動，促進排便。如果通過上述生活、飲食調(diào)整，仍是有大便少、不想解大便的感覺，可以嘗試口服聚乙二醇或者是乳果糖等藥物進行對癥治療。
