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睡眠不好和肝有關系嗎
2023-01-03 15:07:21播放：-
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睡眠不好和肝有關系嗎
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視頻內(nèi)容
中醫(yī)認為肝有疏泄調(diào)達、排泄解毒的作用，所以肝和睡眠有關。如果肝氣不疏、肝氣郁結，會導致情緒壓抑、郁悶、情志不暢等，與睡眠有關，所謂心有所想，夜有所夢，所以一定要舒暢情緒，使肝得到調(diào)達和舒暢，對睡眠有所幫助。肝陽上亢、肝火上延等表現(xiàn)，可以使人出現(xiàn)易怒、煩躁，甚至舌紅、苔黃、脈弦數(shù)，也可以導致睡眠過程不良。
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