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糖尿病人不能吃什么菜
2023-11-10 07:17:02播放：-
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糖尿病人不能吃什么菜
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蔬菜含有人體三寶，即維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。一般蔬菜的碳水化合物含量較少，對(duì)于血糖影響少，可多選擇食用。一般推薦可以食用蔬菜每天500g，建議不少于300g，沒(méi)有特別不能食用的蔬菜，但有一些蔬菜建議少量食用。
淀粉含量比較高的蔬菜，如根莖類蔬菜土豆、蓮藕、番薯、芋頭、木薯、山藥等。在食用這類蔬菜時(shí)，需要適當(dāng)減少碳水化合物主食攝入量，有助于降低血糖的