![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/11/03/157B2BD74E00E72966A39F8144CD1103.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
青少年吃鈣片最佳時(shí)間
2023-06-13 10:48:12播放：-
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青少年吃鈣片最佳時(shí)間
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其實(shí)對于青少年而言，很多人補(bǔ)鈣就是為了在最后的時(shí)間段，把身高長起來。關(guān)于補(bǔ)鈣什么時(shí)間補(bǔ)最好，現(xiàn)在大多數(shù)用的鈣片都是碳酸鈣，或者是液體鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣。
對于鈣的補(bǔ)充時(shí)間，因?yàn)殁}都是需要胃酸的情況下才能吸收更好。因此雖然對青少年而言晚上睡覺的時(shí)候生長激素是分泌高峰，也就是夜間生長激素可能比較好，有高峰的時(shí)候，有脈沖的時(shí)候，保證足夠的睡眠，對長