![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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含b族維生素的食物
2023-05-22 15:56:43播放：-
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含b族維生素的食物
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視頻內(nèi)容
含B族維生素的食物，具體如下：
1、谷類：大米、小米、玉米、小麥、蕎麥、燕麥當(dāng)中，會(huì)含有B族維生素；
2、瓜茄類蔬菜：黃瓜、絲瓜、苦瓜、冬瓜、茄子、西紅柿、青椒當(dāng)中，含有豐富的B族維生素；
3、葉菜類蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、白菜、油麥菜當(dāng)中，含有豐富的B族維生素；
4、水果類：橘子、柚子、橙子、檸檬、香蕉、葡萄、西瓜、草莓當(dāng)中，含有豐富的B族維生素；
5、肉類：瘦豬肉、