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斷糖減肥法靠譜嗎
2023-05-29 09:53:30播放：-
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斷糖減肥法靠譜嗎
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斷糖減肥法是指飲食中把碳水化合物，壓制到極低水平的減肥方法，又稱為生酮飲食。生酮飲食對(duì)于需要減重的人來(lái)說(shuō)是否適用，需要進(jìn)行實(shí)踐和探討，并不是所有的人都適合此方法，一般不推薦亞洲人群完全實(shí)行無(wú)碳水的一個(gè)飲食結(jié)構(gòu)。
亞洲人是以吃淀粉類食物為主食的一種飲食習(xí)慣，而機(jī)體代謝有記憶功能，身體代謝信號(hào)是長(zhǎng)期累積下來(lái)的信號(hào)，是利用葡萄糖，即攝入碳水化合物