![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/17/86/ooYBAFnMds-AN2zuAADG4qFkA9k09.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰突可以跑步鍛煉嗎怎么治療
2023-07-04 16:57:24播放：-
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腰突可以跑步鍛煉嗎怎么治療
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腰突即腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥患者可以進行跑步鍛煉，這有助于緩解腰椎肌肉的痙攣，恢復(fù)腰椎的前屈的生理彎度，減輕腰椎間盤的壓力，有助于椎間盤突出癥的治療，并預(yù)防其復(fù)發(fā)。
鍛煉是一種非常重要的方法，腰椎間盤突出癥的治療，一定要采取多種方法綜合治療，首先要避免腰椎損傷，在青少年時期，一定要避免過多的劇烈或超出生理負荷的體育活動、外傷，這都會加