![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/BA/59/E41FE3D87FB5DD63EC37D6CFFE82BA59.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
最護(hù)肝的水果和蔬菜是什么
2023-10-23 10:11:54播放：-
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最護(hù)肝的水果和蔬菜是什么
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最護(hù)肝的水果和蔬菜要選擇含有維生素C和維生素B比較多的新鮮蔬菜和水果，都對肝臟有好處。具體如下：
1、含有豐富的維生素C的水果和蔬菜：水果包括橘子、橙子、獼猴桃、柚子，這些含有維生素C都比較高。含有維生素高的蔬菜品種包括青椒、西蘭花、菜花，還有一些綠葉菜，包括菠菜、油麥菜、白菜。此類蔬菜和水果對肝臟有好處，因?yàn)楦缓S生素C的