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      老年人失眠嚴(yán)重怎么辦
      2023-10-16 20:44:13播放-
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      老年人失眠嚴(yán)重怎么辦
      02:07
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      老年人失眠是非常普遍的現(xiàn)象,因為隨著年齡的增大,睡眠質(zhì)量和睡眠結(jié)構(gòu)都會發(fā)生變化,會發(fā)生睡眠的片段化,睡眠時相前移,就是更早的容易想睡覺,而早晨又早醒。對于嚴(yán)重的失眠患者該分為藥物治療和非藥物治療,具體如下:

      1、非藥物治療是讓患者建立良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,通過行為方面的干預(yù)改變失眠的狀況,這叫認(rèn)知行為治療;有的時候會通過專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)睡眠,醒的時候又采取什么樣的行為幫助睡覺,這里也有很多的方法,比如放松治療、刺激控制療法、睡眠限制療法等;

      2、藥物方面的治療,對于老年人這個特殊群體也有些藥物的指導(dǎo),比如有些藥物就不適合老年人的用藥,苯二氮卓類就是經(jīng)常說安定類,如佳靜安定、氯硝安定、硝基安定或者舒樂安定等,這類藥對于老年人來說有非常大的缺點,容易發(fā)生肌張力低、容易摔倒。如果摔倒,發(fā)生骨折就會迎來新的問題。所以如果用藥的話,一定要聽從醫(yī)生的建議,使用合理的藥物來治療。

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