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孩子睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常一驚一驚的原因如下：

1、缺乏維生素D和鈣：導(dǎo)致大腦皮層興奮性增高，除了睡覺(jué)時(shí)會(huì)出現(xiàn)一驚一驚的現(xiàn)象，同時(shí)還會(huì)伴有睡眠過(guò)程中突然驚醒、哭鬧，以及枕禿、方顱、雞胸、漏斗胸、肋緣外翻等癥狀。一方面可以讓孩子多曬太陽(yáng)，另一方面積極補(bǔ)充維生素D和鈣，當(dāng)維生素D和鈣補(bǔ)充充足之后，睡覺(jué)一驚一驚的現(xiàn)象就會(huì)隨之得到改善；

2、睡眠環(huán)境異常：如環(huán)境溫度過(guò)高或者過(guò)低，室內(nèi)光線過(guò)于明亮，環(huán)境過(guò)于嘈雜，都可以影響夜間睡眠的質(zhì)量，導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)一驚一驚的現(xiàn)象，這時(shí)應(yīng)該及時(shí)改善睡眠環(huán)境；

3、精神興奮：孩子在白天時(shí)受到意外驚嚇，如突然遇到巨大聲響或者睡前看比較驚悚的電視、動(dòng)畫片，導(dǎo)致夜間睡覺(jué)時(shí)大腦神經(jīng)系統(tǒng)仍然處于亢奮狀態(tài)，這時(shí)孩子睡覺(jué)時(shí)會(huì)出現(xiàn)一驚一驚的現(xiàn)象。