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賈克寶
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

降血糖的十種最佳茶

2023-02-01 13:59播放 :

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降血糖的10種最佳茶、降血糖的6種食物，其實(shí)這些提法都不是特別科學(xué)。目前來(lái)講，對(duì)于茶葉降血糖還沒(méi)有研究得那么細(xì)致，降血糖10種最佳茶目前沒(méi)有排序。如果感興趣也可以做，但是需做得要嚴(yán)謹(jǐn)，要有足夠的樣本量、足夠的病人數(shù)，然后要有嚴(yán)格、科學(xué)的設(shè)計(jì)。

當(dāng)然茶葉作為一種中國(guó)人傳統(tǒng)的飲品，糖尿病病人可以喝，對(duì)血糖應(yīng)該沒(méi)有多大影響，但是降血糖有多大的效率這個(gè)沒(méi)有人做研究。目前來(lái)講，基本上什么茶都可以喝，但是都不要放糖，以免起到升糖的作用。

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降血糖的茶

目前沒(méi)有降血糖的茶，糖尿病病人建議少量飲用淡茶水，淡茶水對(duì)血糖的影響較小，不建議飲用太濃的茶。...

潘永源│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/01/29播放(92170)

降血糖的茶有哪些

"可以有降低體內(nèi)血糖的茶如下：1、白茶，白茶可以提高體內(nèi)血糖的代謝，對(duì)治療糖尿病有很好的療效。2、荷葉茶，荷葉茶有顯著的降血糖功效，還有活血散瘀的作用，對(duì)糖尿病并發(fā)癥，心、腦血管類疾病有很好的預(yù)防作用。3、苦蕎茶，苦蕎茶有健胃明目的效果，臨床醫(yī)學(xué)證明苦蕎茶還有降血糖、血脂的功效，多飲用有提高人體免疫力的作用。4、西洋參茶，西洋參中的皂苷可以雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)血糖值，長(zhǎng)期飲用對(duì)糖尿病患者血糖控制具有較好的功效。5、雪蓮果葉茶，雪蓮果葉茶含有的多酚在南美用來(lái)輔助治療糖尿病，雪蓮果葉的葉子中還含有類似胰島素的物質(zhì)，可以有效控制體內(nèi)血糖。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院

2020/04/27收聽(tīng)(12268)

什么茶可以降血糖

"沒(méi)有什么茶飲用了以后能夠降低血糖，無(wú)論是花茶、綠茶以及紅茶、普洱茶，盡管有研究發(fā)現(xiàn)都含有茶多酚，而且茶多酚經(jīng)過(guò)臨床試驗(yàn)、科研研究發(fā)現(xiàn)有抗氧化的功效，抗氧化有助于心腦血管的保護(hù)，而且對(duì)血液當(dāng)中的血脂改善也有一定的幫助。茶多酚也具有消炎、殺菌，甚至產(chǎn)生一些抗癌的作用，但是不能夸大食物的藥用功效。食物永遠(yuǎn)不能等于藥物，而且沒(méi)有研究發(fā)現(xiàn)，茶多酚或者是飲用各種茶，能夠降低血糖。有些所謂的消渴茶或降糖茶，打著各種科學(xué)的旗號(hào)，實(shí)際上是誤導(dǎo)了糖尿病的患者，沒(méi)有什么茶能夠有降血糖的功效。不能夸大食物的藥用功效，食物永遠(yuǎn)不能代替藥物治療，更不能代替正規(guī)的降糖治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/10/09收聽(tīng)(20004)

降血糖茶有哪些

要想食用降血糖的茶葉基本是沒(méi)有的，因?yàn)榧词褂行┎枞~中具有降糖的效果，但這些茶葉需要提純，工藝要求高，成本高，所以目前沒(méi)有哪一種茶葉是能夠具有降糖效果的。達(dá)到真正的降糖效果是要按照糖尿病的五駕馬車嚴(yán)格管理，包括糖尿病教育、糖尿病飲食治療、糖尿病運(yùn)動(dòng)治療、藥物治療，包括中藥、西藥、胰島素，以及及時(shí)的監(jiān)測(cè)。患者食用茶葉只是一個(gè)輔助的方法，調(diào)解心態(tài)，有利于腸道功能的恢復(fù)，可以用茶葉，茶葉可以有綠茶、苦丁茶、普洱茶。茶文化是中國(guó)飲食文化的重要節(jié)奏，但用茶葉來(lái)降糖是不可取的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/07/09收聽(tīng)(97564)

什么茶可以降血糖

"血糖長(zhǎng)期偏高就會(huì)發(fā)展成糖尿病，糖尿病是不可治愈的，還會(huì)引發(fā)各種并發(fā)癥?？梢越笛堑牟栌校?、牛蒡茶。牛蒡茶中含有豐富的纖維素和菊糖，常喝可以降脂減肥，減少體內(nèi)的膽固醇。牛蒡茶中豐富的高纖維可以有效降低體內(nèi)的血糖。2、山楂茶。山楂茶除了有消食健胃的功效，還可以活血散瘀，適用于高血糖、高血壓患者飲用。3、枸杞茶。常喝枸杞茶可以有效降低體內(nèi)的血糖和血壓，對(duì)高膽固醇者也有很好的作用，防止動(dòng)脈硬化減少糖尿病并發(fā)癥。4、白茶。白茶可以促進(jìn)體內(nèi)胰島素分泌的作用，胰島素可以分解血液中的葡萄糖，胰島素越高血糖就越低。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/02/28收聽(tīng)(29596)

什么茶降血糖最好

降糖茶是比較多的，本身茶類包括綠茶以及相應(yīng)產(chǎn)品都具有降糖作用，常見(jiàn)的如普洱茶、紅茶、綠茶、高茶...

黃世敬│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

2023/05/28播放(76932)

降血糖的茶有哪些

"苦瓜茶、苦蕎茶、絞股藍(lán)都可以輔助降血糖。除此之外，青錢柳也可以降血糖，所以市面上有很多用青錢柳制作而成的降糖茶。通過(guò)發(fā)揮里面的皂苷、黃酮等營(yíng)養(yǎng)成分的作用，恢復(fù)并且保護(hù)病變的胰島細(xì)胞的功能。還可以提高外周的胰島素的受體，讓患者機(jī)體里面的很多胰島素細(xì)胞的敏感性提高，從而達(dá)到降低血糖的效果。所以，飲用青錢柳可以有效的降低血糖，降低糖尿病的癥狀，還可以降低因?yàn)樘悄虿《l(fā)的各種并發(fā)癥，從而保障患者的生命安全。除此之外，青錢柳泡茶，還可以盡量的恢復(fù)胰島細(xì)胞，可以幫助患者的機(jī)體開始自己的防御功能模式，進(jìn)行正常的代謝。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/08/07收聽(tīng)(74712)

降血糖最好的茶

"平時(shí)常見(jiàn)的茶水，如紅茶、綠茶、白茶、苦丁茶等，都有一定的控制血糖作用，具體如下：1、紅茶中有一定的茶多酚，可以促進(jìn)胰島素的分泌，通過(guò)增加胰島素發(fā)揮降低血糖作用。2、綠茶則有一定的減肥、降脂作用，通過(guò)這些作用可以減輕胰島素抵抗，起到間接降低血糖作用。3、白茶中含有茶多酚和茶多糖，茶多酚可以促進(jìn)胰島素的分泌，茶多糖可以抑制餐后血糖的升高。4、苦丁茶則有消渴、減肥、降脂的作用，可以緩解糖尿病的口渴癥狀，對(duì)胰島素抵抗所致的血糖升高有一定的改善作用。相對(duì)來(lái)說(shuō)各種茶水中，苦丁茶作用要強(qiáng)一點(diǎn)，需要注意茶水控制血糖的作用通常很輕微，不能替代正常的藥物治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

劉大娜│哈爾濱市第一醫(yī)院

2021/02/08收聽(tīng)(57834)

什么茶可以降血糖

苦蕎茶具有降低血糖的作用，綠茶含有茶多酚，可以抑制腸道對(duì)糖的吸收，所以有降低餐后血糖的作用，而且綠茶對(duì)保護(hù)心腦血管有比較積極的作用。還有桑葉茶，桑葉茶當(dāng)中含有的一些物質(zhì)也可以降低血糖。還有粗茶，也就是指粗老的茶葉，含有比較多的茶多糖，有助于改善胰島的功能。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

李超林│煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院

2020/08/08收聽(tīng)(34310)

降血糖最好的茶

喝茶是中國(guó)人的一個(gè)習(xí)慣，茶葉有紅茶、綠茶、黑茶，有些茶葉的內(nèi)容物提純以后是可以降低血糖的，但是在治療糖尿病方面不建議用喝茶來(lái)代替藥，因?yàn)閺牟枞~中提取的降糖物質(zhì)的工藝復(fù)雜，茶葉的降糖效果不確切。所以如果發(fā)生了糖尿病，還是應(yīng)該按照糖尿病的五駕馬車進(jìn)行管理，包括糖尿病飲食、糖尿病教育、糖尿病運(yùn)動(dòng)治療、口服藥物以及胰島素的應(yīng)用，及時(shí)監(jiān)測(cè)血糖、糖化血紅蛋白、腎臟、肝臟。喝的茶葉可以隨意，但是不建議患者喝很濃的茶，因?yàn)楹鹊牟枞~過(guò)于濃會(huì)影響睡眠，會(huì)引起血糖的波動(dòng)，正常飲食、喝茶就好。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/04/07收聽(tīng)(42642)

降血糖茶

并沒(méi)有所謂降血糖的茶，糖尿病患者血糖高，可以根據(jù)自己的喜好飲用各種茶，包括花茶、綠茶、紅茶、普...

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/05/23播放(32077)

降血糖最好的茶

茶只是有輕微的控制血糖的作用，不能代替藥物來(lái)治療，常飲的茶包括紅茶、綠茶、白茶、普洱茶等，具體...

關(guān)崧│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

2023/10/01播放(85320)

什么茶可以降血糖

關(guān)于茶與血糖的研究目前很少。在小規(guī)模的研究發(fā)現(xiàn)，茶里有茶多糖，其可以改善胰島素抵抗，延緩糖的吸...

郭志新│山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

2023/12/10播放(67106)

降血糖的茶有哪些

茶的種類較多，如綠茶、花茶、普洱茶、紅茶，其中含有茶多酚，對(duì)身體有一定的保健作用。但是茶并不是...

范慧│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/02/17播放(76876)

喝什么茶降血糖最有效

"茶葉的種類有很多，茶葉所含成分也比較的多。如果考慮通過(guò)喝茶來(lái)降低血糖，建議選擇桑葉茶。桑葉茶含有一定的脫氧尻霉，對(duì)于血糖上升有一定的抑制作用。除了可以抑制血糖的發(fā)展，桑葉茶還可以起到保護(hù)胰臟、改善高血壓、促進(jìn)機(jī)體分泌胰島素、減少膽固醇等都有一定的作用，所以適當(dāng)飲用桑葉茶對(duì)于控制血糖有一定的作用。但是不可以完全依賴桑葉茶來(lái)控制血糖，還必須要配合平時(shí)的飲食或者藥物進(jìn)行綜合的控制。在飲用桑葉茶的時(shí)候，最好在飯前飲用，平時(shí)還要定期的進(jìn)行血糖檢查，配合藥物、飲食、運(yùn)動(dòng)全方位的治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/01/11收聽(tīng)(53624)

喝什么茶降血糖最有效

"在此要跟廣大糖尿病患者普及一下，平時(shí)天然的紅茶、綠茶、烏龍茶等天然茶葉，用開水沖泡所得到的飲品，通常沒(méi)有降血糖功效，既不能降血糖，也不能明顯升血糖。所以多會(huì)告訴患者，如果愿意喝茶水，把它當(dāng)成白開水喝就可以。有一些患者會(huì)自行在藥店購(gòu)買所謂的中藥茶飲，據(jù)說(shuō)有降血糖功效。如果真的能降血糖，里邊一定是添加了磺脲類降糖成分，但臨床上非常不推薦，不推薦大家自行購(gòu)買此種茶葉降糖。因?yàn)榇朔N茶里邊有可能加入了已經(jīng)被臨床淘汰的一代磺脲類藥物，而且不知道添加了多少劑量，有可能會(huì)出現(xiàn)肝腎副作用。另外，可能會(huì)導(dǎo)致難治性低血糖，故不推薦使用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

邵瀅│中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院

2021/05/10收聽(tīng)(77110)

什么茶降血糖效果最好

"血糖過(guò)高對(duì)人體危害較大，能夠有效降血糖的茶有以下幾種：一、據(jù)研究槐花茶有降血糖作用，還有收縮血管的作用。二、玉米須茶有降血糖和血壓的作用，還有止血、利尿和養(yǎng)胃的功效。三、桑葉茶里的生物堿可有效抑制血糖上升，長(zhǎng)期飲用桑葉茶可以保護(hù)胰腺，促進(jìn)胰島素正常分泌，還能減少體內(nèi)膽固醇含量。四、臨床醫(yī)學(xué)研究證明，苦蕎茶有降血糖和血脂，增加人體免疫力的功效，糖尿病和高血壓患者都可多飲用。五、綠蘿花茶喝的人比較少，但其降糖效果卻非常好，其提取物里含有治療糖尿病的物質(zhì)，可以降低血糖，促進(jìn)胰島素分泌。六、綠茶餐后飲用可以抑制血糖上升。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院

2020/07/28收聽(tīng)(21060)

降血糖的茶哪種最好

"降血糖可以喝綠茶、番石榴茶、雪蓮果葉茶和香蕉葉茶。綠茶降血糖的作用主要是利用綠茶里的兒茶素，可以在食物進(jìn)入小腸后延緩小腸吸收葡萄糖的速度，減緩身體血糖升高速度，在餐后飲用可以有效降低餐后血糖升高幅度。番石榴茶是番石榴的葉子泡出的茶，飲用后可以提高葡萄糖在體內(nèi)的利用率，提高胰島素受體的敏感性，促進(jìn)胰島素和相應(yīng)受體的結(jié)合。雪蓮果葉茶是用雪蓮果上的葉子煮的茶，葉子里有一種類似胰島素的物質(zhì)，能夠進(jìn)入身體內(nèi)幫助血糖的控制。香蕉葉茶是用香蕉樹上的葉子泡的茶，香蕉葉里含有的科羅索酸可以促進(jìn)葡萄糖的轉(zhuǎn)運(yùn)，促進(jìn)機(jī)體對(duì)葡萄糖的利用，達(dá)到降血糖的功能。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

辛爽清│遼寧省人民醫(yī)院

2020/04/21收聽(tīng)(18536)

喝什么茶降血糖

"茶葉對(duì)人體健康的作用是不容置疑的，可以降火明目、消食去膩、調(diào)理腸道，但是沒(méi)有哪一種茶葉是可以起到降血糖作用的。糖尿病人平時(shí)可以喝苦瓜茶、薄荷茶、菊花茶、綠茶等輔助降低血糖，但一定要控制茶的濃度，太濃的茶反而會(huì)刺激血糖升高，注意不要喝紅茶，所以單純的通過(guò)飲用茶水降糖的作用是很輕微的。造成血糖高的原因有很多，如果存在糖尿病還是需要積極的服用阿卡波糖、格列美脲、鹽酸二甲雙胍等降糖藥物治療，同時(shí)還可以使用甘精胰島素注射液、門冬胰島素注射液、諾和靈30R注射液等皮下注射控制血糖。同時(shí)降低血糖還需要改掉日常生活中不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，只有把血糖控制在正常的范圍，才能夠減少心、腦血管疾病及視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥的發(fā)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/04/28收聽(tīng)(65680)

什么茶降血糖效果好

"沒(méi)有什么茶喝了以后能直接降低血糖，即使是所謂降糖茶，也沒(méi)有科學(xué)的證據(jù)證明降糖。要想控制好糖尿病，科學(xué)治療糖尿病的方法最重要。飲食和運(yùn)動(dòng)是糖尿病治療的基礎(chǔ)，糖尿病患者也需要自我監(jiān)測(cè)好血糖，同時(shí)積累糖尿病各種管理、控制的知識(shí)，定期和醫(yī)生溝通，讓醫(yī)生幫助我們?cè)u(píng)估治療的療效。內(nèi)分泌科醫(yī)生也會(huì)結(jié)合我們病情的特點(diǎn)，選擇個(gè)體化的降糖藥物。不僅需要降低血糖，也需要安全降糖，防止低血糖，防止出現(xiàn)體重增加。同時(shí)也要控制好血壓、血脂，還有血小板的功能。只有長(zhǎng)期控制好血糖以及其他的危險(xiǎn)因素，才能夠預(yù)防糖尿病的各種并發(fā)癥，使得糖尿病病人生活質(zhì)量提高，壽命延長(zhǎng)。沒(méi)有什么茶能降低血糖，千萬(wàn)不要迷信降糖茶。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/06/21收聽(tīng)(36102)

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