肩周炎的患者的癥狀，主要是肩關節(jié)功能受限，肩周炎患者不能前屈，不能后伸，活動受限，有的患者還出現疼痛，此時一般進行主動和被動的鍛煉。主動鍛煉，一般要求患者在各個方向活動度進行訓練，要求患者掌心向上，然后前屈，上下逐漸抬高，形成一個活動，逐漸地向上攀爬抬高。外展的動作一定要緩慢往后伸，后伸的動作，后伸摸腰，包括上舉過頭。如果可以做到，可以慢慢把頭之后往后伸，往后外展，整個上肢這一塊外展，這個情況下是一個緩慢持續(xù)的動作。一定不要過快，過快過猛容易損傷關節(jié)，造成二度損傷，患者疼痛可能會加重。
另外，活動到一定的動作之后，一定要保持，維持一段時間。一般堅持比如說，肩關節(jié)上去，前屈到90度左右，維持幾秒鐘，一般維持5-10秒，身體牽伸，才能保持關節(jié)活動度。通過關節(jié)活動的訓練，可以維持關節(jié)活動度，不讓它繼續(xù)粘連。
同時，可以再做一些理療的方法。如果在家里，可以做一些熱敷，或者說烤電的方法，減輕關節(jié)疼痛。如果做之后，動作比較劇烈，可能也可以用冷敷，用毛巾包一塊冰，在關節(jié)周圍冰敷一下，可以減少滲出、減輕疼痛，這種方法比較實用。當然有一個原則，就是在基本無痛的情況下進行功能鍛煉，如果動作做得過快，出現疼痛，或者難以忍受的時候，需立即停止動作，停止這種方法。
