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張文
主治醫(yī)師

四川寶石花醫(yī)院

健康管理中心

孕婦能吃生冷的食物嗎

2023-01-16 03:34播放 :

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整個(gè)孕期過(guò)程中，不建議讓孕婦吃生冷食物。因?yàn)樵袐D本身在懷孕過(guò)程中胃腸道功能比較薄弱，若食入過(guò)多的生冷食物，會(huì)對(duì)其胃腸道有很強(qiáng)的刺激，引起血管痙攣、胃腸道出現(xiàn)腹痛，甚至有些孕婦吃生冷的食物會(huì)造成腹瀉等癥狀。

有醫(yī)學(xué)研究表明，胎兒對(duì)冷的刺激比較敏感，若孕婦食用過(guò)多的生冷食物，胎兒會(huì)在腹中出現(xiàn)躁動(dòng)不安、不適表現(xiàn)。所以孕婦懷孕過(guò)程是特殊時(shí)期，雖然食用生冷的食物不至于造成早產(chǎn)，但整個(gè)過(guò)程會(huì)對(duì)胎兒造成不適反應(yīng)，建議孕婦在整個(gè)孕期過(guò)程中少吃甚至不吃生冷食物。

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生冷辛辣的食物有很多，生冷的食物多屬于寒性的食物，像苦瓜、竹筍、空心菜、海帶、紫菜以及梨、西瓜、柿子等，這些都屬于生冷的食物。辛辣的食物包括刺激性特別強(qiáng)的食物，像大蔥、大蒜、韭菜、生姜、酒精、辣椒、花椒等，這些食材都具有辛辣的特點(diǎn)。在臨床上辛辣、生冷的食物多是吃中藥的禁忌，特別是有些食物會(huì)對(duì)中藥的藥性產(chǎn)生明顯的影響，對(duì)于改善患者的體質(zhì)，治療疾病沒(méi)有好處。臨床中最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理應(yīng)用中藥，合理選擇生冷、辛辣的食物。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2019/10/22收聽(tīng)(11170)

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"在妊娠期，食物上面沒(méi)有絕對(duì)的禁忌，建議在孕期的食物是要多樣化，要有均衡的飲食、均衡的膳食攝入，這樣才可以在孕期得到足夠的、充分的營(yíng)養(yǎng)來(lái)保證孕婦和胎兒的健康。但是在早孕期，我們要盡量避免進(jìn)食可能會(huì)引起腹瀉的食物，同時(shí)還要盡量避免吃以前沒(méi)有吃過(guò)的，有可能會(huì)引起過(guò)敏的食物。因?yàn)樵缭衅谂咛?duì)外界的有毒、有害的因素是比較敏感的，致畸因素的作用也是比較強(qiáng)的。在早孕期，如果由于進(jìn)食不潔的食物導(dǎo)致腹瀉，還可能會(huì)刺激子宮收縮引起流產(chǎn)。因此，在早孕期食物要盡量吃容易消化的，要保證在室溫下使用，避免吃從冰箱內(nèi)剛拿出的食物。在孕中期飲食上面沒(méi)有特別的禁忌，但是不能吃含有糖分過(guò)多的食物，避免胎兒生長(zhǎng)過(guò)快，造成巨大兒的發(fā)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

毛瀅│北京醫(yī)院

2019/09/22收聽(tīng)(86424)

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許美艷│航天中心醫(yī)院

2023/03/05播放(99198)

孕婦能吃哪些食物

"孕婦能吃的食物比較多，其如下：首先，可以多吃優(yōu)質(zhì)蛋白含量豐富的食物，比如魚(yú)、肉、奶、雞蛋和豆類等。蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，多進(jìn)食蛋白質(zhì)含量豐富的食物，有利于胎兒的發(fā)育。其次，要多吃新鮮的蔬菜、水果，可以補(bǔ)充維生素類以及鈣、磷、鋅等礦物質(zhì)。蔬菜、水果中纖維素的含量比較高，還可以預(yù)防孕期便秘。一般性的水果、蔬菜都可以進(jìn)食，比如西紅柿、胡蘿卜、萵苣、獼猴桃等。然后，也可以多吃干果類的食物，比如核桃、碧根果、花生等，其可以為胎兒發(fā)育提供必須脂肪酸。最后，還可以多吃豬肝、豬血等含鐵豐富的食物，預(yù)防孕期生理性貧血。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

許艷麗│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

2019/11/25收聽(tīng)(10952)

孕婦不能吃哪些食物？

正常人能吃的食物孕婦一般都能吃，但是有一些特殊情況下，孕婦有些食物是不能吃的，比如說(shuō)孕吐反應(yīng)比較嚴(yán)重的孕婦，孕期口味可能會(huì)發(fā)生變化，所以像導(dǎo)致孕吐反應(yīng)加劇的食物就不能吃。孕期如果出現(xiàn)孕期糖尿病、高血壓，還有孕期體重增長(zhǎng)異常的情況，有些食物是要限制的。孕婦后期可能會(huì)出現(xiàn)水腫的情況，這樣的情況下含鹽量比較高，或者含鈉量比較高的食物就要少吃。腐爛的水果一定要少吃。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:58''

許美艷│航天中心醫(yī)院

2017/07/10收聽(tīng)(79294)

孕婦不能吃哪些食物

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李纓│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/05/18播放(76524)

孕婦不能吃哪些食物和水果

"孕婦在懷孕期間，不建議吃辛辣、油膩、刺激性的食物，像熱性的香料，例如花椒、八角、桂皮、胡椒、辣椒等。因?yàn)檫@些辛辣、刺激性的熱性的香料能夠消耗腸道內(nèi)的水分，孕婦吃了之后，可能會(huì)發(fā)生干燥和便秘，從而影響孕婦的身體健康。不能夠吃寒涼以及活血化瘀的食物，像螃蟹、甲魚(yú)。因?yàn)檫@些食物是屬?zèng)鲂缘?，而且具有活血化瘀的功效，孕婦吃了之后，非常容易導(dǎo)致流產(chǎn)以及發(fā)生早產(chǎn)。此外，不能夠吃促進(jìn)子宮收縮的食物，像蘆薈、薏米等。因?yàn)檫@些食物能夠促進(jìn)子宮收縮，從而引起女性出現(xiàn)腹痛，容易導(dǎo)致流產(chǎn)和早產(chǎn)現(xiàn)象發(fā)生，所以也不應(yīng)該吃。另外，水果方面不建議吃杏以及山楂、桂圓等水果。因?yàn)檫@些水果，比如杏，容易引起上火，很容易引起流產(chǎn)，而山楂也能促進(jìn)子宮收縮，容易導(dǎo)致流產(chǎn)和早產(chǎn)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

范阿童│盤(pán)錦市中心醫(yī)院

2019/02/06收聽(tīng)(28554)

孕婦不能吃的活血食物有哪些

"在懷孕期間不能吃的一些具有活血化瘀作用的食物，主要包括山楂、馬蹄果、螃蟹、甲魚(yú)、馬齒筧等食物。不過(guò)這些食物并非在懷孕期間絕對(duì)不能進(jìn)食，只是針對(duì)不同的孕婦來(lái)說(shuō)，應(yīng)當(dāng)相對(duì)的避免食用或者盡量少吃。這些食物都具有一個(gè)共同的特性，就是具有活血破瘀，促進(jìn)子宮收縮的作用，在懷孕期間偶爾少量的進(jìn)食，一般不會(huì)造成大的問(wèn)題，如果經(jīng)?；蛘咭淮涡源罅渴秤?，有可能引起流產(chǎn)或者早產(chǎn)。尤其是在懷孕期間經(jīng)常出現(xiàn)下腹部及腰骶部明顯疼痛癥狀，或者是在妊娠期有陰道內(nèi)異常出血病史的孕婦，應(yīng)當(dāng)絕對(duì)禁食這些食物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

楊堯華│寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

2019/07/08收聽(tīng)(51584)

孕婦不能吃哪些食物和水果

"首先應(yīng)當(dāng)將孕期視作正常生理上的一個(gè)變化，因此它并沒(méi)有什么特殊的食物，或者水果是絕對(duì)禁忌的。但是畢竟在孕期，由于身體上的變化以及食欲上的變化，可能會(huì)和平素的生活、飲食習(xí)慣發(fā)生輕微的變化。因此有可能會(huì)建議孕婦，盡可能的要少吃比較辛辣的食材，因?yàn)檫@些辛辣的食材容易消耗掉大量腸道水分，而且可能會(huì)對(duì)胃腸道造成一定的刺激，而造成胃痛、便秘或者腹瀉，刺激宮縮，增加流產(chǎn)和早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。還有在孕期盡量避免過(guò)多的食用甜食，包括巧克力、糖這一類的食物。因?yàn)檫@一類的食物在體內(nèi)有可能會(huì)導(dǎo)致糖分過(guò)度的蓄積，從而增加巨大兒、羊水過(guò)多等的風(fēng)險(xiǎn)。還有它也會(huì)減少鈣的吸收，可能增加鈣的流失。因此對(duì)胎兒的牙齒、骨骼的發(fā)育，也不會(huì)產(chǎn)生很好的效果。另外在飲食上，應(yīng)該盡量避免過(guò)多的調(diào)味品攝入，或者是過(guò)多人工合成物質(zhì)的攝入，應(yīng)該保證飲食上的均衡。盡量讓孕婦能夠從各個(gè)層次、各個(gè)方面吸收到足夠的營(yíng)養(yǎng)，以滿足胎兒在不同階段的生長(zhǎng)發(fā)育。就一些水果而言，建議孕婦吃平時(shí)在孕前經(jīng)常能夠食用的水果，盡量避免嘗試從來(lái)沒(méi)有嘗試過(guò)的東西，以免造成過(guò)敏，或者身體其它的不適。另外，由于在孕期胃腸道的功能會(huì)受到一定影響，胃腸道的蠕動(dòng)也會(huì)偏慢一點(diǎn)。因此在進(jìn)食的時(shí)候盡量少吃容易產(chǎn)生較多氣體的食物，以免引起腹脹和不適，甚至?xí)绊懰撸瑥亩鴮?dǎo)致胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育受到不良影響。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:39''

程嬌影│中日友好醫(yī)院

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懷孕初期女性不能夠食用寒涼、辛辣刺激比較強(qiáng)的食物，容易使孕婦出現(xiàn)痔瘡、便秘等癥狀，刺激性食物會(huì)增加孕婦出現(xiàn)孕吐反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)造成流產(chǎn)。避免食用生冷的肉類制品以及咖啡因等，因?yàn)槿忸愂称分泻泄蜗x(chóng)，咖啡中含有咖啡因都容易導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形，不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，懷孕初期女性避免使用人造食品，如方便面，因?yàn)樵诩庸さ倪^(guò)程中會(huì)放入很多防腐劑、香精等。懷孕初期由于胎兒發(fā)育不穩(wěn)定，過(guò)多的吃這些食物會(huì)對(duì)胎兒造成影響，嚴(yán)重時(shí)有流產(chǎn)的可能，建議孕婦在懷孕初期多吃新鮮的水果、蔬菜，注意休息，并定期做好檢查。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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2023/03/17播放(44450)

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孕婦不能吃的食物比較多，總體來(lái)講不可以吃辛辣油膩刺激性食物，高糖、高鹽、高鈣、高蛋白、高脂肪的食物也不能吃，因?yàn)檫@些食物可能會(huì)增加孕婦的負(fù)擔(dān)。另外，懷孕期間不能吃的零食包括爆米花、油條、牛肉干、炸雞翅以及含有味精的休閑零食小吃，因?yàn)檫@些食物可能會(huì)對(duì)寶寶大腦發(fā)育有一定的影響。懷孕期間不能吃的蔬菜，比如馬齒菜、木耳菜、苦瓜、青西紅柿等，這些可能會(huì)使孕婦出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀。此外，懷孕期間不能吃的海鮮包括螃蟹、甲魚(yú)、咸魚(yú)、黑魚(yú)、金槍魚(yú)以及被污染的畸形魚(yú)等，絕對(duì)不可以吃。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

范阿童│盤(pán)錦市中心醫(yī)院

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孕婦有甲減不能吃哪些食物

孕婦的甲狀腺功能減退后會(huì)出現(xiàn)消化道的異常表現(xiàn)，如便秘、腹脹、消化功能減退、食欲減退等，要讓患者清淡飲食，避免進(jìn)食難以消化的食物。同時(shí)因?yàn)榧诇p可導(dǎo)致脂質(zhì)代謝異常，導(dǎo)致高脂血癥、基礎(chǔ)代謝率降低、體重增加，所以建議低脂飲食，比如油炸、油煎的食物以及肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等高脂的食物都要避免，因?yàn)榫硇牟恕⒂筒?、木薯、核桃等可能?huì)導(dǎo)致甲狀腺腫，所以不宜進(jìn)食太多。碘過(guò)多也會(huì)影響甲狀腺的功能，所以含碘的食物，如海帶、紫菜、海藻、海魚(yú)、碘鹽等，不宜過(guò)多食用?？傮w上是選擇低脂、清淡、易消化的食物，碘的攝入量不宜過(guò)多，避免吃可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫的食物。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

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懷孕前三個(gè)月不可以吃山楂、薏米，因?yàn)檫@兩種食物都會(huì)造成流產(chǎn)的情況。另外，也不可以吃螃蟹，尤其是螃蟹腿，屬于大寒性的食物，吃了之后也可能會(huì)造成流產(chǎn)。在懷孕前三個(gè)月，在飲食上一定要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，尤其是在大約懷孕兩個(gè)月左右的時(shí)候，胎兒大腦會(huì)形成，所以飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)均衡了才能有利于胎兒更順利地生長(zhǎng)。建議多吃堅(jiān)果類，比如說(shuō)核桃，有助于胎兒大腦的發(fā)育。也建議多吃海魚(yú)，也有助于胎兒大腦發(fā)育，主要是海魚(yú)當(dāng)中含有大量的卵磷脂。另外，也建議多吃新鮮的水果和蔬菜，建議多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃雞蛋、魚(yú)、雞湯，對(duì)于整個(gè)孕期都會(huì)起到良好的作用。

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"孕婦吃的食物所含有成分會(huì)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育的胎兒有一定的影響，前三個(gè)月是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，是形成胎兒各個(gè)臟器、組織器官的關(guān)鍵時(shí)期，盡量不要有病毒、細(xì)菌還有各種病原體的侵入，所以懷孕前三個(gè)月飲食一定要特別注意，避免吃辛辣、刺激性、油膩、生冷的食物，以免發(fā)生感染。孕前三個(gè)月盡量保持飲食清淡、營(yíng)養(yǎng)均衡，各種食物都可以攝取一些，但是寒性特別大的食物盡量少吃，不用吃太多的補(bǔ)品，因?yàn)樵星叭齻€(gè)月孕婦需要的營(yíng)養(yǎng)素增加的不是很明顯，要避免體重增長(zhǎng)過(guò)快。所以孕前三個(gè)月要注意飲食的潔凈，不能吃生食，或者有可能污染的食品，以防危及胎兒。"

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吃生冷肚子疼怎么辦

"吃生冷食物以后出現(xiàn)腹痛，這是很常見(jiàn)的情況，建議平時(shí)盡量避免生冷辛辣刺激的食物，生冷的食物除了指的生食，還有就是冷飲，食物存放冰箱內(nèi)不要拿出來(lái)立即食用，本身脾胃就是害怕生冷食物的。其實(shí)脾胃功能后天重在保養(yǎng)，重點(diǎn)就是注意飲食，飲食方面盡量均衡，多食用新鮮的蔬菜水果，飲食盡量清淡容易消化，盡量避免過(guò)于油膩的食物，還需要注意運(yùn)動(dòng)，另外一點(diǎn)還需要注意保持情緒的穩(wěn)定、戒煙酒、不要生氣，生氣容易加重消化道的癥狀。"

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"孕婦孕期前三個(gè)月不能吃桂圓、山楂、螃蟹、甲魚(yú)、薏米、馬齒莧等，這些食物容易引起流產(chǎn)。懷孕前三個(gè)月寶寶發(fā)育不穩(wěn)定，如果飲食不當(dāng)，容易引起流產(chǎn)。懷孕前三個(gè)月也是寶寶發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，也不要亂吃藥物，接觸有輻射的東西等，會(huì)引起胎兒畸形。如果經(jīng)常玩電腦，最好穿防輻射服，這樣相對(duì)安全。同時(shí)建議在懷孕前三個(gè)月合理補(bǔ)充葉酸，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。孕期需要定期產(chǎn)檢，看寶寶發(fā)育情況，只要寶寶發(fā)育正常，不用擔(dān)心。孕期有一個(gè)好的心情，對(duì)寶寶發(fā)育有一定幫助。但是如果孕期經(jīng)常著急、生氣，會(huì)引起胎動(dòng)頻繁，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起缺氧。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

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