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    尿酸偏高能吃海帶嗎

    2023-08-02 10:12播放 :

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    尿酸過、偏高的病人可以吃海帶,但需要控制攝入量,同時(shí)需要多喝水。正常人體內(nèi)的尿酸維持在相對穩(wěn)定的水平,男性<420μmol/L,女性<360μmol/L。

    尿酸的形成包括機(jī)體自身缺乏代謝尿酸的酶,或者攝入嘌呤物質(zhì)過多造成的,或者排泄障礙造成的,或者伴有心腦腎血管疾病造成血中尿酸升高。

    如果血中尿酸升高不伴有機(jī)體其他系統(tǒng)疾病,如心臟疾病、腎臟疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、腦血管疾病等等,和攝入過多或者排出障礙都有關(guān)系。海帶是海產(chǎn)品,盡管含有的嘌呤物質(zhì)不多,但是攝入過多的海帶有可能引起血中尿酸升高。

    如果血中尿酸偏高,可以吃海帶,攝入海帶后,不一定引起尿酸升高,其只是危險(xiǎn)因素,吃海帶的時(shí)候需要多喝水,將攝入機(jī)體的嘌呤類物質(zhì)代謝成的尿酸充分排出體外,才能使體內(nèi)的尿酸保持在相對穩(wěn)定的水平。

    如果因?yàn)槌院г斐裳心蛩嵘?,很可能是喝水少形成的尿液少,不能將尿酸充分排出體外造成的。

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    "對于海參來講,雖然屬于海鮮類的食物,但是其嘌呤含量是非常低的,并且海參中富含許多優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),對于高尿酸血癥的患者,平時(shí)適當(dāng)吃一些海參,可以幫助人體調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能,對于一些病癥的恢復(fù)也是非常有幫助的。但要注意的是,因?yàn)槊總€(gè)人的身體素質(zhì)不一樣,所以要根據(jù)自身的情況,選擇到底是否吃海參。一般來講,每天少量的吃1-2個(gè)海參,應(yīng)該不會(huì)對尿酸產(chǎn)生較大影響,當(dāng)然如果一次性食用過多的海參還是不建議的。關(guān)于海參的好處,剛才提到了它可以補(bǔ)充蛋白質(zhì),還可以補(bǔ)腎益精,相對于其他海鮮來講,實(shí)際上它的自主作用還是非常明顯的。除了海參以外,實(shí)際上高尿酸血癥患者,還是鼓勵(lì)平時(shí)能多吃一些新鮮的水果,比如石榴、櫻桃、草莓、火龍果等,對病情恢復(fù)有一定幫助。還有一些新鮮的蔬菜,包括冬瓜、生菜、白菜等,這些食物都有助于促進(jìn)嘌呤的代謝。動(dòng)物的內(nèi)臟、肉、海鮮類的食物盡量不要碰,尤其是高尿酸血癥已經(jīng)合并痛風(fēng)急性發(fā)作或者痛風(fēng)性結(jié)石形成的患者,因?yàn)檫@些高嘌呤的飲食對于病情的恢復(fù)是沒有幫助的。不僅上述的食物有助于病情的恢復(fù),富含碳水化物的食物也可以起到促進(jìn)嘌呤排泄的作用,所以在平時(shí)要適當(dāng)吃些主食、面食、米,這沒有任何忌口。烹飪食物的時(shí)候最好采用蒸、煮、燴的方式,盡量不要煎炸,盡量減少油脂的攝入。"

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