![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/EC/46/DC4CD45382FAE7335778C882D4DFEC46.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
糖尿病吃的粗糧飯有哪些
2023-01-18 12:34:21播放：-
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糖尿病吃的粗糧飯有哪些
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糖尿病患者吃粗糧飯沒有特殊禁忌，比如蕎麥、藜麥、玉米、土豆、紅薯等都可以吃。因?yàn)榇旨Z的共同特點(diǎn)是能夠給身體提供淀粉類食物，即碳水化合物，吃進(jìn)去以后分解都能變成葡萄糖給身體提供能量，但是在吃的時(shí)候要注意以下幾點(diǎn)：
1、進(jìn)食量：避免過多，和吃大米飯一樣需要控制量；
2、進(jìn)食種類：不能只吃粗糧而不吃大米飯、小米等食