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瘦不下來(lái)的原因較多，首先要判斷是否真的胖。有些人是標(biāo)準(zhǔn)體重，但總想讓自己更瘦一點(diǎn)，這種情況下，機(jī)體處于自我平衡保護(hù)，通常體重難以減輕。對(duì)于真正肥胖的人，瘦不下來(lái)的原因通常有以下三個(gè)方面：

1、攝入多：攝入食物較多；

2、運(yùn)動(dòng)少：運(yùn)動(dòng)消耗減少，這類人缺乏體育運(yùn)動(dòng)，消耗量達(dá)不到攝入量，導(dǎo)致體重增加；

3、病理性情況：有的人是身體出現(xiàn)問(wèn)題，比如一些導(dǎo)致體重增加、肥胖的內(nèi)分泌疾病，如皮質(zhì)醇增多癥、甲狀腺功能減退，患糖尿病以后注射胰島素也會(huì)出現(xiàn)體重增加。如果是這些原因?qū)е?，需針?duì)病因進(jìn)行針對(duì)性治療。

因此，若出現(xiàn)真正的胖并且體重難以下降，首先需減少食物攝入，積極運(yùn)動(dòng)。如果做到這兩點(diǎn)體重仍然難以下降，需到醫(yī)院就診，明確身體是否存在其他器質(zhì)性疾病導(dǎo)致體重增加。