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板栗的營(yíng)養(yǎng)較豐富、淀粉含量較多，是平時(shí)大家比較愛(ài)吃的食物，可以作為零食，也可以作為配菜。適量地食用板栗不會(huì)對(duì)胃腸道及消化功能造成特別的影響，因此不會(huì)造成明顯的便秘。但如果過(guò)量食用板栗，有可能會(huì)造成排氣比較多，大便不易排出。
便秘可能跟飲食因素相關(guān)，比如不愛(ài)吃新鮮的蔬菜、水果，食用高脂肪、高蛋白的食物較多，同時(shí)運(yùn)動(dòng)較少，就可能更容易發(fā)生便秘的情況。而板栗作為營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，適量吃不會(huì)造成嚴(yán)重的便秘情況。
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通常情況下，板栗吃多后會(huì)引起便秘。板栗是含淀粉較多的食物，以及含有少量可溶性膳食纖維，需注意適... 劉正新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 2023/07/05播放(67176)
通常情況下，板栗吃多后會(huì)引起便秘。板栗是含淀粉較多的食物，以及含有少量可溶性膳食纖維，需注意適...
劉正新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2023/07/05播放(67176)
"懷孕可以吃板栗，板栗中含有淀粉、糖、蛋白質(zhì)，另外還有微量元素等，適量吃板栗對(duì)脾胃有好處，預(yù)防微量元素缺乏等，促進(jìn)寶寶發(fā)育，另外板栗中有葉酸和維生素E，有保胎和預(yù)防胎兒畸形的作用。但注意板栗含糖量很高，最好不要過(guò)多使用，容易引起血糖升高，如果高血糖會(huì)引起巨大兒、羊水增多等情況。孕期最好定期檢查血糖，同時(shí)建議注意多吃含糖量低的食物，比如柚子、火龍果、西紅柿等，建議孕期最好定期產(chǎn)檢，孕早期合理補(bǔ)充葉酸等。"
朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/06/03收聽(tīng)(92984)
"在月經(jīng)期的時(shí)候，是可以吃板栗的。因?yàn)榘謇跛奶妓衔锍煞址浅８?，可以供給人更多的熱量，并且可以促進(jìn)脂肪代謝，口感非常好，老少皆宜。在月經(jīng)期的時(shí)候，機(jī)體的抵抗力是下降的，免疫力也是下降的，吃板栗可以增加能量，還有暖宮的效果。但是，板栗不可以生吃，一定要煮熟才可以吃，并且要控制食量，每天吃6-8顆的板栗最佳，如果吃多了就會(huì)引起消化不良。另外，變質(zhì)的板栗是一定不能吃的，如果吃了會(huì)引起中毒，會(huì)出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。"
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2018/11/21收聽(tīng)(22410)
糖尿病患者如果在不減主食的情況下，不建議患者食用吃板栗。板栗中的碳水化合物含量在70%左右，所以如果吃的板栗多，相當(dāng)于每天的進(jìn)食量增多。糖尿病的飲食治療是治療的基礎(chǔ)，其他治療都是在飲食治療的基礎(chǔ)上而發(fā)揮作用。在糖尿病的五駕馬車(chē)治療過(guò)程中，糖尿病教育、飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療、藥物治療、及時(shí)監(jiān)測(cè)血糖，這五駕馬車(chē)當(dāng)中飲食治療是非常重要。糖尿病患者是可以吃板栗，但是吃板栗要減一定量的主食，不好換算，所以每次吃板栗不要超過(guò)兩個(gè)。也不要經(jīng)常吃，因?yàn)橛冒謇鮼?lái)?yè)Q主食比較麻煩，也不容易換的精準(zhǔn)，偶爾嘗1-2粒還是可以的，不建議大量食用板栗。
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/05/20收聽(tīng)(23436)
"腎炎患者可以吃板栗，但是前提條件是腎炎患者不伴有嚴(yán)重的并發(fā)癥。因?yàn)槟I炎有輕有重，在臨床上腎炎根據(jù)臨床表現(xiàn)，可以分為急性腎炎、急進(jìn)性腎炎和慢性腎炎。不管哪一種類(lèi)型的腎炎，如果不伴有嚴(yán)重的胃腸道功能不適，例如惡心、嘔吐、消化不良、食欲不振，以及嚴(yán)重的腹腔積液，從而造成了胃腸道蠕動(dòng)的異常，這個(gè)時(shí)候可以吃板栗。板栗含有豐富的淀粉以及其他的微量元素，對(duì)于機(jī)體有益。如果伴有胃腸道功能的不適，或者由于慢性腎臟疾病造成了血糖升高，由于糖尿病本身造成腎臟繼發(fā)性損害，攝入過(guò)多的淀粉類(lèi)物質(zhì)有可能加重血糖的異常，應(yīng)用板栗的時(shí)候就需要控制量，不要攝入過(guò)多。"
彭濤│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
2021/02/07收聽(tīng)(92884)
痛風(fēng)患者可以吃板栗，但是不要多吃。板栗在中醫(yī)方面有很多作用，如健脾等，而且板栗本身有粗纖維，可... 楊鐵生│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/09/20播放(53208)
痛風(fēng)患者可以吃板栗，但是不要多吃。板栗在中醫(yī)方面有很多作用，如健脾等，而且板栗本身有粗纖維，可...
楊鐵生│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/09/20播放(53208)
糖尿病患者盡量少吃或者不吃板栗，如果在血糖控制良好的狀態(tài)下，即空腹最少在7mmol/L以下，糖... 潘永源│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/02/19播放(61992)
糖尿病患者盡量少吃或者不吃板栗，如果在血糖控制良好的狀態(tài)下，即空腹最少在7mmol/L以下，糖...
潘永源│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/02/19播放(61992)
對(duì)于痔瘡患者是可以吃板栗的，因?yàn)榘謇醣旧聿痪哂泻軓?qiáng)的刺激性，對(duì)于痔瘡并不會(huì)造成影響。板栗屬于堅(jiān)果類(lèi)的食物，對(duì)于身體健康具有一定的幫助。但是板栗如果食用過(guò)多，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)消化不良，進(jìn)而誘發(fā)便秘，在食用板栗過(guò)程中一定要適量。對(duì)于痔瘡患者應(yīng)該選擇清淡、含有水分高的食物，比如當(dāng)季節(jié)的新鮮水果、蔬菜。對(duì)于含纖維素高的食物，比如麥片、花生、玉米、南瓜、馬鈴薯、紅薯等應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑?，有助于大便的通暢，避免大便干燥、?jiān)硬。平時(shí)對(duì)于辛辣刺激、燥熱的食物，比如牛肉、羊肉、辣椒、蔥、姜、蒜要盡量的少吃。
陳教華│江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2019/04/26收聽(tīng)(28176)
"骨折以后是可以吃板栗的，對(duì)骨折的愈合沒(méi)有影響。骨折以后的禁忌：不要抽煙，不要喝酒，碳酸類(lèi)飲料也盡量不要喝，營(yíng)養(yǎng)不豐富的食物，比如煙熏食物盡量不要吃。可以適當(dāng)多吃鈣質(zhì)豐富的食物，比如蝦皮、牛奶、骨頭湯，另外，具有一定活血化瘀作用的食物，比如山藥、當(dāng)歸、田七等，也可以適當(dāng)多吃。飲食只是骨折愈合的調(diào)理，不是最主要的，骨折以后首先及時(shí)完善局部X片檢查，了解骨折的愈合情況及位置情況。如果位置明顯錯(cuò)位，及時(shí)手法復(fù)位及固定是最主要的。如果骨折明顯錯(cuò)位在手法復(fù)位后不滿(mǎn)意，還需要及時(shí)手術(shù)復(fù)位固定，這才是骨折愈合最重要的。"
陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院
2019/03/17收聽(tīng)(95258)
"膽囊結(jié)石的患者，是可以吃板栗的，但是，也應(yīng)當(dāng)注意適量。板栗中含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素B族，因此，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)。中醫(yī)認(rèn)為板栗具有益血?dú)?、健肝脾、養(yǎng)胃以及補(bǔ)腎的功效；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其不僅能夠提供高熱量，其內(nèi)的纖維素還可以保持機(jī)體規(guī)律的排便，同時(shí)對(duì)于預(yù)防高血壓、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等心血管疾病有一定的效果。但是，應(yīng)當(dāng)注意的，便秘及脾胃虛弱的人群、糖尿病的患者，應(yīng)當(dāng)盡量避免食用板栗。而膽囊結(jié)石的患者，主要是避免進(jìn)食高膽固醇食物，與板栗并沒(méi)有太大的關(guān)系。日常生活中，常見(jiàn)的高膽固醇食物，主要是肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟以及煎炸食品等。"
金鑫│棗莊市中醫(yī)醫(yī)院
2019/01/09收聽(tīng)(76298)
"孕婦是可以吃板栗的，板栗是一種很好的食物，它的三大營(yíng)養(yǎng)素的成分近似于主食。另外相對(duì)于主食板栗有它的優(yōu)勢(shì)，在于它含有比主食更加豐富的維生素和礦物質(zhì)，比如平常吃的大米、白面、維生素A和維生素C的含量為零，但是板栗當(dāng)中有這兩種維生素，而且在維生素E方面，也比普通的主食含量更加豐富，所以孕婦可以放心的把板栗加入平常所吃的主食當(dāng)中。但是不能在主食足夠的基礎(chǔ)上作為零食大量吃，這樣容易導(dǎo)致能量超標(biāo)，因?yàn)榘謇鹾椭魇骋粯佑休^高的碳水化合物，吃多了會(huì)發(fā)胖甚至?xí)绊懷恰?
趙敏│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心
2019/11/29收聽(tīng)(81734)
腎功能不全的病人可以吃板栗，腎功能不全病人的飲食禁忌是以低蛋白飲食為核心的，通常根據(jù)病人腎小球... 馬強(qiáng)│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院 2023/04/24播放(25465)
腎功能不全的病人可以吃板栗，腎功能不全病人的飲食禁忌是以低蛋白飲食為核心的，通常根據(jù)病人腎小球...
馬強(qiáng)│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2023/04/24播放(25465)
"板栗是一種很有營(yíng)養(yǎng)的食物，板栗當(dāng)中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)一些普通的水果。板栗還能夠緩解骨質(zhì)疏松、動(dòng)脈硬化，也有止血活血、養(yǎng)胃益脾的作用。對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是可以吃板栗，能夠補(bǔ)充孕婦所需的葉酸、脂肪、氨基酸。但是孕婦不要吃太多，否則容易造成消化不良或血糖過(guò)高。孕婦適當(dāng)食用板栗，能夠帶來(lái)以下幾方面的好處：第一、有利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，例如板栗當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸，能夠促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。第二、板栗能夠提供促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育當(dāng)中所需要的脂肪和維生素。第三、對(duì)于孕婦能夠增加鈣元素的攝入，避免在孕期由于缺鈣引起的一系列不適感。"
張露│山東省立醫(yī)院
2020/05/05收聽(tīng)(54758)
糖尿病患者血糖高可以適量吃板栗，板栗營(yíng)養(yǎng)豐富，而且糖炒栗子香甜、適口，大家非常喜愛(ài)。板栗里面含... 胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/08/31播放(96902)
糖尿病患者血糖高可以適量吃板栗，板栗營(yíng)養(yǎng)豐富，而且糖炒栗子香甜、適口，大家非常喜愛(ài)。板栗里面含...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/31播放(96902)
"栗子中不僅含有大量的淀粉，而且含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，熱量也很高。栗子的維生素B1、B2含量豐富，其中維生素B2的含量至少是大米的4倍。鮮板栗中含的維生素C比西紅柿還要多，更是蘋(píng)果的十多倍。栗子所含的不飽和脂肪酸和多種維生素對(duì)于抗高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病有一定的功效。從藥用方面來(lái)，栗果是補(bǔ)腎佳品，兼有健脾益氣、清熱解毒、止瀉止咳功效。栗子的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值雖然很高，但是也不能吃太多。因?yàn)槔鹾矸圯^多，飯后吃很容易攝入過(guò)多熱量，不利于保證體重，會(huì)長(zhǎng)胖的，所以盡量還是少吃為好。"
崔紅英│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院德州醫(yī)院
2018/05/09收聽(tīng)(71490)
絕大多數(shù)的情況下兒童可以食用板栗，因?yàn)榘謇鹾胸S富的氨基酸，并且含有鐵的量比較多。如果兒童患有脾虛及貧血，這時(shí)適當(dāng)食用板栗可以起到良好的健脾及改善貧血的作用。因此，絕大多數(shù)情況下兒童食用板栗具有一定益處，但是兒童食用板栗也應(yīng)遵循適可而止的原則，因?yàn)榘謇醍吘故禽o助的食物，不能作為主食，主食主要還是以食用淀粉類(lèi)面食為主，以及青菜等，平時(shí)也好注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、瘦肉、雞蛋等。
司振陽(yáng)│南京市中醫(yī)院
2020/05/04收聽(tīng)(75458)
濕疹可以吃板栗，當(dāng)然濕疹有些是不能吃的，有些是能吃的，但是能吃的畢竟比不能吃的要多一些。大家要掌握一般誘發(fā)濕疹加重的東西，比如醋、蒜、辣椒、芥末、香椿、魚(yú)、蝦、牛羊肉、驢肉，一般情況下板栗這種干果只要沒(méi)有特殊過(guò)敏的，比如說(shuō)有的人對(duì)開(kāi)心果過(guò)敏，只要沒(méi)有這種特異性非常準(zhǔn)確的過(guò)敏癥狀，就可以吃。板栗是很好的食材，有補(bǔ)腎的作用，特別是對(duì)男性的前列腺有好處，它不是發(fā)物，比較平和，各型的濕疹都可以吃，但急性期不主張吃太多，一天吃3-5個(gè)就可以，慢性期可以適當(dāng)多吃一點(diǎn)，但是也要掌握量。
白彥萍│中日友好醫(yī)院
2020/04/15收聽(tīng)(54598)
"來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以吃板栗，板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有碳水化合物、脂肪，還含有纖維素、維生素以及鈣、鐵、磷等微量元素，可以預(yù)防心血管疾病，還有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松，有強(qiáng)身健體的功效，所以在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候吃板栗是沒(méi)有問(wèn)題的，但是要注意的是板栗不可以吃多，吃多可能會(huì)引起消化不良的癥狀。另外，如果出現(xiàn)口腔潰瘍，多吃板栗有助于口腔潰瘍盡快愈合。在月經(jīng)期要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的搭配，寒涼性的食物不可以吃，注意月經(jīng)期保暖并且適當(dāng)休息。"
2020/02/18收聽(tīng)(45898)
"身體出現(xiàn)傷口是可以吃板栗的，對(duì)于健康不會(huì)造成影響，板栗中含有豐富的淀粉、維生素以及其他微量元素，有助于患者身體營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，對(duì)于促進(jìn)傷口愈合也有一定的幫助?；颊咴诖似陂g要多注意休息、避免熬夜、保持充足睡眠，盡量不要進(jìn)行劇烈性的運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致傷口出現(xiàn)破裂影響愈合?；颊咭⒁鈧€(gè)人衛(wèi)生，保持傷口周?chē)鍧崱⒏稍?，避免與水發(fā)生接觸，以免發(fā)生感染導(dǎo)致癥狀加重。飲食上可以多吃營(yíng)養(yǎng)、富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、豆制品等，不要吃發(fā)物，如海鮮類(lèi)產(chǎn)品、牛羊肉等。飲食口味以清淡為宜，忌辛辣、刺激，也可以多吃新鮮的瓜果、蔬菜，補(bǔ)充人體所需維生素，增強(qiáng)身體機(jī)能，提高免疫力，對(duì)傷口的恢復(fù)有不錯(cuò)的作用。"
張晶晶│中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2020/05/08收聽(tīng)(79592)
懷孕期間可以食用板栗，因?yàn)榘謇鯛I(yíng)養(yǎng)較豐富且含有多種維生素、礦物質(zhì)以及微量元素，且中醫(yī)認(rèn)為板栗有... 于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/05/15播放(61530)
懷孕期間可以食用板栗，因?yàn)榘謇鯛I(yíng)養(yǎng)較豐富且含有多種維生素、礦物質(zhì)以及微量元素，且中醫(yī)認(rèn)為板栗有...
于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/05/15播放(61530)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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