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    吃什么水果對痛風(fēng)好

    2023-05-28 23:34播放 :

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    對于痛風(fēng)患者大部分水果均可以吃,但不要過量。西瓜、葡萄、櫻桃、蘋果等堿性水果,對于痛風(fēng)患者比較有利。部分食物,比如蜂蜜,痛風(fēng)患者應(yīng)盡量少吃,因為糖分過高攝入,對于痛風(fēng)患者的尿酸排泄不利。

    除此之外,對于高嘌呤食物,比如動物內(nèi)臟、海鮮、啤酒、白酒、碳酸飲料等,需盡量避免。痛風(fēng)患者要適當(dāng)多喝水,每天保證2000-2500mL,根據(jù)體重不同而有所不同。此外需要定期復(fù)查血尿酸含量,隨時了解血尿酸水平,了解代謝情況,減少痛風(fēng)復(fù)發(fā)。

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    痛風(fēng)是以人體內(nèi)的血尿酸負荷過度為發(fā)病基礎(chǔ)的。人體的尿酸來源于是代謝產(chǎn)生的尿酸,占80%,飲食攝入即外源性的尿酸,占20%。如果控制飲食或者吃低嘌呤含量的飲食,可減少10%-18%的尿酸,同時可以減少痛風(fēng)的急性發(fā)作。因此對于痛風(fēng)的治療來說,飲食要注意,一定要吃低嘌呤含量的飲食。為了降低痛風(fēng)的復(fù)發(fā)率,必須限制高嘌呤食物,比如牛羊肉、豬肉,富含嘌呤的海鮮,調(diào)味的糖、甜點、調(diào)味鹽、醬油和調(diào)味汁、紅酒、果酒這些都不能吃。避免食用果糖飲料,還有動物內(nèi)臟、黃油、啤酒、白酒,還有富含果糖的水果,也應(yīng)該禁止應(yīng)用。因為有研究表明,富含果糖的飲料可增加女性患痛風(fēng)的風(fēng)險。含糖軟飲料和果糖可增加男性患痛風(fēng)的風(fēng)險。總之,痛風(fēng)患者的飲食一定要特別注意。飲食應(yīng)該是鼓勵多吃些含嘌呤低的新鮮蔬菜,食用低脂、脫脂奶及其制品,或者吃雞蛋、精致的米面,避免食用果糖飲料,還有果糖高的水果,蘋果、梨、芒果、榴蓮,這些都含的果糖比較高,所以痛風(fēng)患者是不能吃的。通風(fēng)患者可以吃含果糖較少的水果,比如櫻桃、草莓、菠蘿、西瓜、桃子。

    語音時長03:03''

    于棉榮中國康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院

    2018/06/28收聽(33216)

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    陳樂天首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

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