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合谷穴位于手背部，是大腸經(jīng)的穴位，合谷穴的準(zhǔn)確定位是在第一、二掌骨間，第二掌骨橈側(cè)中點(diǎn)處。

第二掌骨是食指下面這塊長(zhǎng)一點(diǎn)的骨頭，手背部、橈側(cè)中間，橈側(cè)實(shí)際就是大拇指方向。在手背部找到這塊長(zhǎng)的骨頭，找到中點(diǎn)，在拇指方向這一側(cè)的中點(diǎn)就是合谷穴。

合谷穴是被經(jīng)常使用的穴位，發(fā)熱會(huì)選用合谷穴，牙疼也會(huì)選合谷穴，甚至大便干、腹瀉也會(huì)選擇合谷穴。同時(shí)合谷穴還可以和腳上的太沖穴相配，叫開四關(guān)，可以起到理氣、解郁、疏肝的作用。

合谷穴摁起來比較酸痛，對(duì)于頸肩部的不適也有緩解作用，因此可以自己按揉合谷穴，但是不推薦自己針刺合谷穴。如果針刺，要到專業(yè)的醫(yī)院，去找專業(yè)的針灸醫(yī)師或者中醫(yī)大夫去操作。