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    男性同房正常的持續(xù)時間

    2023-08-22 05:07播放 :

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    男性正常同房持續(xù)時間通常在7分鐘左右,部分患者可能出現(xiàn)陰道內射精潛伏時間<1分鐘,無法控制射精,以及伴有個人苦惱等社會情緒障礙,醫(yī)學上稱之為原發(fā)性早泄,針對此類患者需要到醫(yī)院進行就診。部分患者認為10分鐘的時間還不是特別夠,此時多屬于心理性射精過快,針對此類患者通常無需進行特殊治療。

    如果患者存在明顯的射精無法控制,通??梢酝ㄟ^行為訓練,如擠捏龜頭訓練以及心理干預等,盡量避免患者過度激動、心潮澎湃的狀態(tài),大部分患者的癥狀可以得到明顯緩解。如果不能緩解,也可以使用抑制中樞信號傳遞的藥物,或外周神經(jīng)敏感類藥物,維持患者正常射精的傳導通路,從而達到控制射精的目的,大部分患者通過綜合治療后癥狀均有所改善。

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    "如果已經(jīng)患有比較嚴重的性功能障礙,通常是很難通過自身的調理而獲得良好的滿意的療效的,所以這里只能談談健康人群或者是亞健康人群如何使自己的性功能保持在一個比較良好的狀態(tài)。性功能和身體的健康最為密切相關,因此要有一個健康的軀體,才能保持良好的性功能,也就是說要保持良好的作息規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,避免精神壓力過大,保持心情健康、樂觀,不要過度勞累。大量的吸煙和飲酒是對身體和性功能都會造成很大損害的習慣,所以要能夠戒除盡量戒除,能夠克制盡量克制。要注意營養(yǎng)的均衡,多吃新鮮的蔬菜、水果,同時也要補充蛋白質、紅肉類的食品,鋅、硒等元素和維生素的攝入這些都是對身體以及生殖健康有促進作用的元素和營養(yǎng)物質。保持良好的健康狀況離不開有計劃的、堅持不懈的有氧運動,所以堅持鍛煉,使身體達到良好的機能的狀態(tài),才能對性功能有促進的作用。良好的性生活離不開雙方的配合,因此與性伴侶或者配偶之間要感情良好,另外在技巧方面也逐漸需要磨合,這是一個逐漸促進的過程。通常對于健康人來講,不需要隨便的進補,但如果確實有腎虛等表現(xiàn)或者對性生活有輕微的不滿意,也應該在醫(yī)生的指導下進補,不要隨便亂用藥物。"

    語音時長02:27''

    林云華首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

    2020/05/31收聽(51202)

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