![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E4/60/A826551B3D97B7C56ACA38C27415E460.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
高血壓可以吃藍(lán)莓嗎
2023-08-11 18:24:25播放：-
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高血壓可以吃藍(lán)莓嗎
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對于高血壓患者，通常可以進(jìn)食藍(lán)莓，其屬于水果類食物。高血壓患者在飲食方面，要注意不要吃過咸的食物，否則會導(dǎo)致鈉鹽攝入過多，從而導(dǎo)致血壓進(jìn)一步升高。世界衛(wèi)生組織推薦成人1天鹽的攝入量<6g，而流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，中國人1天鹽的攝入量超過12g，明顯超標(biāo)。
在高血壓發(fā)病機(jī)制中，鹽負(fù)荷過重是重要原因。當(dāng)患者飲食中鹽攝入過多，會導(dǎo)致血壓升高，或