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    半夜吃橘子會(huì)不會(huì)胖

    2023-04-06 17:39播放 :

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    患者半夜食用橘子,通常不會(huì)發(fā)胖。橘子含有大量維生素C,含有豐富糖類,還含有維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、脂肪、食物纖維,以及多種礦物質(zhì)等,不僅有益健康,還能增加飽腹感。橘子性溫屬于熱性水果,具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效,對(duì)于男女老幼,尤其是老年人及慢性支氣管炎、心血管疾病患者較好。

    通常胃寒、冬天怕冷、貧血、月經(jīng)量多的患者,也可以食用橘子,特別對(duì)于經(jīng)常服用降壓藥的老年患者有補(bǔ)鉀功效。但患者半夜進(jìn)食橘子,對(duì)身體不利,通常在睡前或半夜不建議進(jìn)食。因?yàn)榇藭r(shí)胃處于休眠狀態(tài),患者進(jìn)食后會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān),損傷胃黏膜,容易引起胃部脹痛?;颊咂綍r(shí)在飲食上,一定要注意規(guī)律飲食,以及一日三餐定時(shí)定量,才能保持較好狀態(tài)。

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