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    經(jīng)常扭傷腰是什么原因引起的

    2023-04-18 11:49播放 :

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    如果經(jīng)常扭傷腰,出現(xiàn)突發(fā)性腰部疼痛,通常提示腰椎存在以下幾種可能性:

    1、腰椎間盤突出癥:為時好時壞的疾病,不發(fā)作的時候與正常人一樣,如果久坐久站,或者搬重物扭腰后可能會導(dǎo)致發(fā)作,發(fā)作以后會出現(xiàn)腰痛、腿痛、腿麻,甚至無法翻身,以及正常走路和工作;

    2、腰肌勞損:由于患者曾經(jīng)在搬重物,或者各種原因?qū)е卵档募毙耘鬀]有很好休息,可能會導(dǎo)致急性腰肌勞損,急性腰肌扭傷所導(dǎo)致的慢性勞損也稱為腰肌勞損癥。通常稍微搬重物,或者過度勞累,會導(dǎo)致腰部出現(xiàn)疼痛,如同腰被扭傷的感覺;

    3、腰椎滑脫、不穩(wěn):正常的腰椎不論在前后活動或左右活動時都穩(wěn)定,即使有突出但腰椎也穩(wěn)定,而部分患者由于骨質(zhì)增生、退變、外傷等因素,造成腰椎有滑脫,或者滑脫性不穩(wěn)。此時稍微不注意,刺激滑脫會出現(xiàn)腰部被扭傷的感覺。

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    "經(jīng)常腰扭傷,主要是由于腰部在第一次損傷之后,沒有充分的放松、休息,在沒有完全愈合的情況下,過早的活動,導(dǎo)致局部形成慢性無菌性炎癥病灶?;蛘呤怯捎谂筮M(jìn)行過封閉注射,雖然癥狀能明顯緩解,但是損傷的位置并沒有完全的恢復(fù),就會導(dǎo)致彈性和韌性下降,變得比較脆弱,在進(jìn)行腰部活動時,超過正常的負(fù)荷量,導(dǎo)致腰部經(jīng)常會出現(xiàn)扭傷的情況。因此根本原因就是由于沒有愈合充分,活動的時候?qū)е略俅螕p傷。出現(xiàn)這種情況之后,應(yīng)當(dāng)采取以下措施:1、在平時注意腰部的保暖,不能出現(xiàn)受涼。一旦受涼之后,肌肉組織會變得比較緊張,在進(jìn)行活動的時候很容易出現(xiàn)扭傷。2、佩戴帶鋼板的腰圍,特別是進(jìn)行活動的時候,能夠有效的保持腰部肌肉,避免再次出現(xiàn)扭傷的情況。大約3-4周左右的時間,腰部疼痛的感覺明顯好轉(zhuǎn)之后,可以進(jìn)行腰部肌肉力量的鍛煉,采取五點支撐以及飛燕式進(jìn)行鍛煉,使腰背部的肌肉力量得以提升,脊柱的穩(wěn)定性也能夠更好一些,有效的預(yù)防腰扭傷的情況。但是腰圍不能帶的時間過久,否則會導(dǎo)致腰部肌肉的萎縮。3、注避免久坐、久蹲、長時間的彎腰,避免用力彎腰搬抬重物以及搬運重物、扭腰等動作。"

    語音時長02:17''

    劉繼健濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

    2019/07/15收聽(84328)

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