哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
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寶寶記憶力分多種類型，包括運動性記憶力、情感性記憶力、語言性記憶力等。一般寶寶出生后1個月左右，運動性記憶力已經(jīng)開始逐漸形成，主要表現(xiàn)為當家長將孩子放至哺乳位姿勢時，孩子會意識到家長將給自己進行哺乳，會自然出現(xiàn)吸吮反應(yīng)。
孩子情感性記憶力一般在6個月左右時出現(xiàn)，此時孩子逐漸能區(qū)分親人和陌生人，當親人出現(xiàn)在面前時，會表現(xiàn)出歡快、愉悅的表情，而當陌生人抱孩子時會抗拒甚至哭鬧。一般語言記憶力需到1周歲左右才能形成，此時孩子能有意識地理解家長所描述的語言含義。
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人的記憶力可以從年齡以及一天說明，具體如下：1、年齡：從年齡的一個發(fā)展過程趨勢來... 彭華│上海長征醫(yī)院 2023/07/17播放(41803)
人的記憶力可以從年齡以及一天說明，具體如下：
1、年齡：從年齡的一個發(fā)展過程趨勢來...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/07/17播放(41803)
以24小時舉例說明，24小時，白天學習和工作，晚上睡覺。一覺醒來，早晨起來6-7點鐘的時候，經(jīng)過休息，大腦很輕松，沒有新鮮的信息干擾，應(yīng)該是記憶力比較好。上班或者上課8-9點是人體的第一個精力充沛的高峰，記憶力也很好。到下午4-6點的時候，是第二個人體精力的高峰，記憶力也挺好的。晚飯以后，7-9點復習功課、看書、學習，記憶力也很好。睡前的一小時，沒有更多的新鮮信息刺激，沒入睡之前這一段時間也是記憶力最好的。所以有的學生在睡前一小時背單詞等，效果可能更好。這是一般模式的說法，每個人的情況不完全一樣，因人而異，時間段并不是很標準，但是大同小異的。
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2019/07/17收聽(43544)
1天中記憶力較好的時候，主要分為以下幾個時間點：1、早起：特別是6-7點，經(jīng)過一... 彭華│上海長征醫(yī)院 2023/02/24播放(67784)
1天中記憶力較好的時候，主要分為以下幾個時間點：
1、早起：特別是6-7點，經(jīng)過一...
2023/02/24播放(67784)
一天記憶力最好的時間段，應(yīng)該是在一覺醒來早晨6-7點的時候，因為經(jīng)過一晚上的休息后，人體的大腦和身體疲勞都會得到恢復，而且人體的記憶功能也會恢復的很好，所以大腦很輕松沒有別的信息干擾，患者的記憶力應(yīng)該在這個時間段是最好的。而在上午8-9點的時候，也是精力和體力都比較充沛的時間段，患者的邏輯思維能力會更好一些。下午4-6點也是時間和記憶力比較好的時間段，吃過晚飯休息1個小時左右，晚上7-8點也是大腦神經(jīng)比較活躍的時間段，患者的記憶力也好。但是一天中記憶力最好的時間，在早晨起床后6-7點。
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2019/11/11收聽(81510)
"一個人在一天24小時當中，早晨6-7點、下午4-6點、晚上7-9點、睡前的一個多小時之內(nèi)記憶力較好。如果正常人睡眠良好，早晨6-7點鐘起床的時候全身輕松，經(jīng)過一夜的休息，精力開始恢復，大腦中沒有其他雜念，記憶力應(yīng)該比較好，學生往往是晨讀、背單詞等，效果比較好。8-9點鐘的時候是人體一天當中精力的高峰，精力充沛，記憶力最好，這時工作效率、學習效率很高。到下午4-6點這一時段是第二個高峰，精力、體力、記憶力各方面又達到高峰點，這時記憶力應(yīng)該比較好。下班以后吃過晚飯7-9點這個時間段，也是一天當中的一個高峰段，精力得到恢復，記憶力也很好，這時晚上學習、自學、上晚自習或者上夜校等學習效果也應(yīng)該比較好。睡前的一個多小時之內(nèi)，如果沒有干擾，沒有特殊情況，這時記憶力應(yīng)該比較好。有些人在睡前一個小時背單詞、聽錄音，效果比較好。具體因人而異，因環(huán)境的變化而異，可能稍微有區(qū)別。建議患者可以多吃堅果類食物，堅果類食物富含優(yōu)質(zhì)卵磷脂，對增強記憶力有幫助。適當參加集體鍛煉，適當進行戶外運動，要多動手、多動腦，對于提高記憶力也有幫助。"
2020/05/13收聽(92884)
很多家長想知道吃什么記憶好，讓寶寶變得聰明：1、核桃，核桃有不飽和脂肪酸，是被公認的增強記憶力的佳品，每天吃2-3個核桃，能夠營養(yǎng)大腦、增強記憶、消除疲勞。2、魚，魚肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白以及鈣，特別是含有大量不飽和脂肪酸，對大腦以及眼睛的發(fā)育也為重要。3、牛奶，富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、鉀、鈣等，這些營養(yǎng)素也為大腦提供營養(yǎng)。4、雞蛋，雞蛋也是有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，含有豐富的卵磷脂、甘油以及膽固醇，對大腦神經(jīng)發(fā)育有重要作用，可以增強記憶，促進大腦神經(jīng)的發(fā)育，也是維生素D的及佳來源。5、獼猴桃，富含維生素C，能緩解抑郁、消除疲勞，可以起到營養(yǎng)大腦、增強記憶的作用。
李梅│哈爾濱市兒童醫(yī)院
2020/03/12收聽(30050)
2歲寶寶的記憶力以短時記憶為主，不同寶寶記憶力能夠維持的時間長短，可能會存在明顯的個體差異。<... 張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院 2023/04/26播放(38412)
2歲寶寶的記憶力以短時記憶為主，不同寶寶記憶力能夠維持的時間長短，可能會存在明顯的個體差異。<...
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/04/26播放(38412)
"記憶力是只能記住事物的外形和名稱，以及該事物與以前學過的事物相似點與不同之處，記憶就是過去的經(jīng)驗在人腦中的反映，包括識記、保持、再現(xiàn)，和回憶四個基本過程，心理學家認為記憶力可分為短期記憶力、中期記憶力和長期記憶力。短期的記憶力，實質(zhì)是大腦的即時生理、生化反應(yīng)的重復，而中期和長期的記憶力是大腦細胞內(nèi)發(fā)生了結(jié)構(gòu)改變，建立了固定聯(lián)系。中期是不牢固的細胞結(jié)構(gòu)改變，只有曲不離口、拳不離手，反復加以鞏固才會變成長期記憶力，短期記憶力是數(shù)量最多，又最不牢固的記憶。"
陳營│解放軍聯(lián)勤保障部隊第988醫(yī)院
2021/06/03收聽(96000)
可以通過以下一些方面的調(diào)整來增強自己的記憶力，如下：1、保障睡眠：首先要有良好的... 陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院 2023/05/05播放(44245)
可以通過以下一些方面的調(diào)整來增強自己的記憶力，如下：
1、保障睡眠：首先要有良好的...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/05/05播放(44245)
"增強記憶力主要包括食療或者是運動療法，食療主要包括平時要適當吃一些堅果類的食物，可能會補充人體所必需的礦物質(zhì)，要適當吃一些瘦肉、魚肉或者是禽蛋類，補充人體所必需的蛋白質(zhì)，要多吃一些蔬菜或者是水果，以補充人體所必需的維生素，總之要囑咐患者均衡營養(yǎng)，不應(yīng)該偏食。運動療法主要包括要適當參加集體鍛煉，適當進行一些戶外運動，要多動手、多動腦，同時要囑咐患者養(yǎng)成良好的作息習慣，按時睡眠，起床不熬夜，保證充足的睡眠時間，同時要盡量戒煙、忌酒。必要時也可以用一些改善腦代謝的藥物，比如奧拉西坦、吡拉西坦和胞二磷膽堿等等。"
袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院
2019/08/18收聽(33684)
記憶力就是人記住曾經(jīng)發(fā)生的事情或者事物的能力。記憶力是人對過去的感受、經(jīng)驗和發(fā)生的事情感知能力... 郭愛華│廣州市第一人民醫(yī)院 2023/07/14播放(95448)
記憶力就是人記住曾經(jīng)發(fā)生的事情或者事物的能力。記憶力是人對過去的感受、經(jīng)驗和發(fā)生的事情感知能力...
郭愛華│廣州市第一人民醫(yī)院
2023/07/14播放(95448)
"對記憶力有好處的食物，即富含色氨酸的食物，主要有牛奶、蜂蜜水、芝麻、核桃仁，以及水果、蔬菜。水果如蘋果、香蕉和獼猴桃等，都可以改善記憶力，還有蔬菜，如菠菜、生菜和西蘭花。平時吃的葷的食物，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的魚、蝦、蟹、雞蛋、瘦肉、雞肉、鴨肉，都可以改善記憶力。同時，還要結(jié)合良好的睡眠，可以吸收營養(yǎng)物質(zhì)而改善記憶力。"
2021/01/11收聽(59456)
"對于記憶力改善有幫助的臨床上包括食物和藥物，首先，食物可以包括堅果，比如核桃、松子能夠給腦細胞提供營養(yǎng)以及微量元素，對于改善記憶力有一定的好處。其次，藥物在臨床上包括腦蛋白水解物片、胞磷膽堿片、奧拉西坦、吡拉西坦、茴拉西坦這類營養(yǎng)腦細胞，改善腦功能的藥物，也包括中成藥，比如艾地苯醌或者金匱腎氣丸、六味地黃丸，對于老年人肝腎虧虛之后出現(xiàn)的記憶力下降有一定的緩解作用。如果病人是老年癡呆等神經(jīng)系統(tǒng)變性病，也考慮給予口服乙酰膽堿酶抑制劑、石杉堿甲，還可以選擇鹽酸多奈哌齊口服，對于記憶力的下降有延緩發(fā)展和控制的作用。"
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2019/12/13收聽(31380)
隨著年齡的增加，很多人抱怨記憶力越來越不好，可以通過以下方法和生活習慣來改善或者逐步提高記憶力... 王俊嶺│中南大學湘雅醫(yī)院 2023/04/28播放(44470)
隨著年齡的增加，很多人抱怨記憶力越來越不好，可以通過以下方法和生活習慣來改善或者逐步提高記憶力...
王俊嶺│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/04/28播放(44470)
記憶力訓練方法包括聯(lián)想法、背誦法、分解聯(lián)合法、提示法等方法，記憶障礙是認知功能障礙的一種主要表現(xiàn)，認知功能障礙的患者除記憶訓練以外，還可給予定向力訓練和注意訓練。對于記憶障礙為主要癥狀的患者，可采用聯(lián)想、背誦、分解聯(lián)合、提示法等方法，進行記憶訓練，不同癥狀為主的患者以及不同輕重程度的患者，可采用不同的方法進行訓練，需個體化訓練。患者除記憶訓練以外，還可結(jié)合定向力訓練和注意力訓練，可利用日歷、名片、鐘表、黑板等，進行定向力障礙訓練，可給予猜測游戲、數(shù)目順序等方法，進行注意力障礙訓練。
王翀│南京鼓樓醫(yī)院
2020/07/24收聽(37000)
想要加強記憶力，要根據(jù)造成記憶力下降的原因進行相應(yīng)改善，具體如下：1、年輕人：如... 唐勝南│河南省人民醫(yī)院 2023/06/12播放(48397)
想要加強記憶力，要根據(jù)造成記憶力下降的原因進行相應(yīng)改善，具體如下：
1、年輕人：如...
唐勝南│河南省人民醫(yī)院
2023/06/12播放(48397)
提升記憶力有很多的方法，如以下幾種：1、治療原發(fā)?。禾嵘洃浟Γ饕业接绊懹?.. 黃世昌│北京大學第一醫(yī)院 2023/05/26播放(35272)
提升記憶力有很多的方法，如以下幾種：
1、治療原發(fā)?。禾嵘洃浟Γ饕业接绊懹?..
2023/05/26播放(35272)
通常情況下，建議寶寶一歲以后可以吃鹽，過早的添加食鹽會加重腎臟的負擔。寶寶出生后腎臟的調(diào)節(jié)能力較弱，儲備能力差，1-1.5歲時才可達到成人水平。如果是1歲...
王翠玲│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2020/04/02閱讀(3906)
翻身是嬰兒發(fā)育過程當中一個比較重要的發(fā)育指標，大部分寶寶在3月齡左右開始翻身。最開始只是側(cè)翻或... 張欣│北京大學第一醫(yī)院 2023/05/21播放(69054)
翻身是嬰兒發(fā)育過程當中一個比較重要的發(fā)育指標，大部分寶寶在3月齡左右開始翻身。最開始只是側(cè)翻或...
張欣│北京大學第一醫(yī)院
2023/05/21播放(69054)
很多人一提到刷牙，就覺得一定要用牙刷才叫刷牙，其實不是這樣，把牙齒清潔干凈，就是廣義上的刷牙。... 榮文笙│北京大學口腔醫(yī)院 2023/08/27播放(63176)
很多人一提到刷牙，就覺得一定要用牙刷才叫刷牙，其實不是這樣，把牙齒清潔干凈，就是廣義上的刷牙。...
榮文笙│北京大學口腔醫(yī)院
2023/08/27播放(63176)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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