上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
神經內科
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養(yǎng)腦神經的食物建議選擇以下幾種：1、牛奶：脫脂牛奶可能更健康，牛奶里含有的維生素、微量元素比較豐富；
2、水果：如番茄、黃瓜，這類水果也比較好，熱帶水果可能對營養(yǎng)神經也有幫助；
3、堅果：如新鮮的核桃，還有堅果類的如杏仁、腰果等，也有幫助；
4、中醫(yī)：如枸杞、西洋參，可能對補腦也有一定幫助；
5、蔬菜：適當可以多進食蔬菜類的食物，如芹菜、菠菜這些食物里也含有一些所需的微量元素；
6、動物內臟：如肝臟，對補充B族維生素也有幫助。
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"有很多食物對腦神經有營養(yǎng)作用，比如富含維生素的蔬菜、水果，就可以對大腦起到營養(yǎng)的作用。還可以適當的補充優(yōu)質的蛋白質，例如牛奶、瘦肉、雞肉、魚肉等等，這些食物都可以起到營養(yǎng)腦神經的作用。堅果、木耳等等食物可以補充微量元素和不飽和脂肪酸，對于營養(yǎng)腦神經都非常有益。腦部是人體最重要的器官之一，可以起到學習、記憶、運動、感覺等多種功能。生活當中有很多方法可以鍛煉腦的功能，例如讀書、看報、適當的體育鍛煉等等。平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙、戒酒，避免高鹽、高脂肪的食物。"
王薇│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2021/02/01收聽(83618)
青少年在發(fā)育過程中，在飲食方面需要提供充足、平衡的營養(yǎng)，建議 黃世昌│北京大學第一醫(yī)院 2023/08/18播放(74516)
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/08/18播放(74516)
養(yǎng)腎的食物主要是黑色食品，黑米、黑豆、黑芝麻、桑仁、薏米、紫菜，有條件可以吃點烏雞、海參、海帶... 李松│石家莊市中醫(yī)院 2023/10/02播放(82712)
養(yǎng)腎的食物主要是黑色食品，黑米、黑豆、黑芝麻、桑仁、薏米、紫菜，有條件可以吃點烏雞、海參、海帶...
李松│石家莊市中醫(yī)院
2023/10/02播放(82712)
養(yǎng)腎的食物比較多，腎屬黑色的食物，黑色的食物或者象形的食物，都具有補腎的作用和功效，比如日常生活中經常食用栗子、黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、韭菜；象形的食物，比如黃豆、紅小豆等豆制品都具有良好的補腎作用。如果出現腎虛的表現，可以通過上述食物進行食療，也可以通過進食枸杞、核桃、黑桑葚、山藥以及芡實等藥物進行補充。對于腎虛，還可以通過進食海產品，比如海參、鮑魚、泥鰍魚、蝦以及海藻類等，其含有豐富的鋅成分，對于性腺發(fā)育及腎虛表現有良好的補充作用。
王海豐│朝陽市第二醫(yī)院
2018/11/27收聽(62220)
中醫(yī)上認為五臟對應五種不同的顏色，心臟對應的是紅色，肝臟對應的是綠色，脾臟對應的是黃色，腎臟對... 原慶│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 2023/05/04播放(66360)
中醫(yī)上認為五臟對應五種不同的顏色，心臟對應的是紅色，肝臟對應的是綠色，脾臟對應的是黃色，腎臟對...
原慶│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/05/04播放(66360)
"養(yǎng)脾胃的食物比較多，比如紅棗、薏仁、山楂、以及一些粗糧等。比如如果脾胃虛弱，可以用山藥熬粥。如果想要調養(yǎng)脾胃，平時避免吃一些刺激性太強的食物，比如辛辣的食物、太酸或者太甜的食物。盡量少吃一些油膩食物，以免造成消化不良。還有煎烤、油炸的食物，對胃部也有一定的刺激，也盡量少吃。平時要少吃一些腌制品，要吃一些新鮮的蔬菜。平時注意胃部保暖，太寒涼的食物盡量不吃，以免造成胃部不適。還有胃部不舒服，平時盡量不要喝酒，發(fā)現身體不適要及時去醫(yī)院檢查。"
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2019/07/08收聽(63326)
養(yǎng)肺的食物較多，常見的養(yǎng)肺食物如下：1、橘子、橙子：含有豐富的維生素C，對養(yǎng)肺有... 牟曉燕│山東省立醫(yī)院 2023/01/29播放(61078)
養(yǎng)肺的食物較多，常見的養(yǎng)肺食物如下：
1、橘子、橙子：含有豐富的維生素C，對養(yǎng)肺有...
牟曉燕│山東省立醫(yī)院
2023/01/29播放(61078)
"脾胃不好的患者應當積極尋找病因，很多慢性脾胃疾病都與幽門螺桿菌感染相關。幽門螺桿菌在我國是一種常見病，55%-60%的人會感染幽門螺桿菌，如發(fā)現合并幽門螺桿菌感染應進行根治幽門螺桿菌的治療。此外還應該注意減輕精神壓力，避免服用阿司匹林以及其它藥物，同時戒煙、戒酒，保持正常的飲食規(guī)律，避免進食過多肉類，還可以注意增加卷心菜的攝入，卷心菜中包含有益于胃黏膜的因素，可以和胡蘿卜汁一起飲用或者食用。多進食軟、容易消化的食物，如鱷梨、軟的水果、甜馬鈴薯、烤南瓜和果汁，以及多進食煮熟的全谷物，小米對胃有益，或者可以選擇煮熟的藜麥、短粒米，不要選擇糙米，可能會有刺激胃黏膜的作用。水可以迅速稀釋胃酸，但一定注意不要一邊進餐一邊喝水，可在飯前30分鐘或飯后1小時喝水。"
彭濤│北京大學人民醫(yī)院
2020/03/28收聽(15926)
養(yǎng)骨頭的食物有很多，首先是蔬菜類，如胡蘿卜、菠菜等，含有活性的β胡蘿卜素可以轉化為活性D3。還有動物蛋白，如蝦類、肉類以及豆制品類，這些都是含鈣質比較豐富的食物，還有像貝類的殼都是富含鈣質的。同時建議患者適當的攝入一定的類固醇類的食物，可以提高身體內的雄激素的含量的食物，如貝類、生蠔以及蛋黃等，雄激素的合成有利于改善骨質疏松的癥狀。還應該注意，如果出現相關疾病導致的骨頭異常，應該及時遵醫(yī)囑進行治療。
唐劍鋒│湖南省腦科醫(yī)院
2020/05/22收聽(33900)
實際上沒有特殊的食物專門養(yǎng)肝，只要是健康、衛(wèi)生的飲食，其對肝都有幫助。肝病患者特別注意的一點是... 徐京杭│北京大學第一醫(yī)院 2023/01/15播放(67600)
實際上沒有特殊的食物專門養(yǎng)肝，只要是健康、衛(wèi)生的飲食，其對肝都有幫助。肝病患者特別注意的一點是...
徐京杭│北京大學第一醫(yī)院
2023/01/15播放(67600)
"許多食物具有養(yǎng)肝的作用，優(yōu)質蛋白，例如新鮮魚肉、蝦肉，這些食物內含有豐富的優(yōu)質蛋白，同時膽固醇、脂肪含量低，不會加重肝臟的負擔，還有助于身體健康。堅果，例如核桃、花生及芝麻等，這些食物內含有豐富的不飽和脂肪酸，對于肝臟有較多益處。對肝臟好的食物有富含維生素的水果，如獼猴桃、蘋果、鴨梨、西柚等，豐富的維生素有助于肝臟合成各種酶學及蛋白質，能幫助肝臟解毒。為了保護肝臟，平時盡量不要吃腌制食品，因為含有大量的亞硝酸鹽，容易誘使肝臟細胞受到損害，甚至患有肝癌，不要飲用含有酒精的飲料，因為酒精對肝臟也有損害。"
陳冰│內蒙古自治區(qū)婦幼保健院
2020/10/13收聽(22948)
目前并沒有足夠的研究證實哪些食物或者蔬菜、水果，對咽喉有明顯的保護作用，但是有研究證實食用辛辣... 孫智甫│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 2023/05/10播放(73586)
目前并沒有足夠的研究證實哪些食物或者蔬菜、水果，對咽喉有明顯的保護作用，但是有研究證實食用辛辣...
孫智甫│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/05/10播放(73586)
肝臟是非常重要的器官，主要合成分泌膽汁，儲存糖原，參與蛋白質、脂肪和碳水化合物的新陳代謝，另外還有著解毒凝血和造血的功能。肝病病人，尤其是慢性肝病的病人，應該充分注意飲食中的營養(yǎng)均衡，每天必須攝入以下四類食物，從而幫助肝臟康復。1、米飯、谷類等碳水化合物以及糖、油等食物，這類食物可以補充人體的熱量，提供人體生命活動的基本能量。2、牛奶、奶制品、雞蛋等富含蛋白質、礦物質、維生素的食物，這類食物以營養(yǎng)豐富而見長。3、魚肉、豆制品等食物，這類食物被人體吸收后有助于人體血液肌肉組織的生長。4、蔬菜、瓜果、魚類、海帶等富含維生素礦物質的食物，這類食物有助于人體的營養(yǎng)均衡。
汪濤│安徽醫(yī)科大學附屬巢湖醫(yī)院
2019/05/14收聽(26968)
對于慢性肝病要根據患者肝臟疾病的病情，適當選擇保肝的食物。對于一般的慢性肝病的患者，飲食一定要... 楊松│首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 2023/06/09播放(64828)
對于慢性肝病要根據患者肝臟疾病的病情，適當選擇保肝的食物。對于一般的慢性肝病的患者，飲食一定要...
楊松│首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院
2023/06/09播放(64828)
"常見養(yǎng)腸胃的食物一般為偏溫性、非寒涼的蔬菜瓜果等，包括小米或者多種蔬菜之類的，此外一些常見肉類，如牛肉、羊肉這些通過適當的烹飪也可以調養(yǎng)腸胃。通過相關的配伍，配合中藥形成的養(yǎng)胃粥，比如皮蛋瘦肉粥、木瓜魚粥等，但是一定要根據各人體質，再進行配伍調理，不然適得其反。如果有腸胃方面的不適，建議完善相關的檢查，以免引起疾病的誤診誤治。日常生活中少吃辛辣、刺激性食物，少熬夜、喝酒等，因上述因素可以導致腸胃疾病的發(fā)生及加重，平時應多鍛煉身體，多吃水果、蔬菜，保持大便通暢等調理。"
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/06/13收聽(13632)
"養(yǎng)脾胃的食物，主食及豆類的選擇有粳米、秈米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。肉類有肉、蛋、奶類的選擇，有牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、鮭魚魚、烏雞等，蔬菜的選擇有藕根、栗子、山藥、扁豆、豌豆、胡蘿卜、馬鈴薯、洋蔥、平菇等，水果類的選擇有葡萄、紅棗、桃、杏，這些都可以養(yǎng)胃。相關的醫(yī)療保健名詞有健脾祛濕，脾主運化、喜燥惡濕，若為濕所控則運化失常，表現為大便稀溏、腹?jié)M、腹脹、不思飲食、噯腐、吞酸等，故要健脾祛濕，常用的療法有食療、藥療、外洗等。脾虛濕困時應健脾祛濕，把多余的水分排出體外以利尿或者減少。 "
楊麗萍│山西省中醫(yī)院
2020/07/31收聽(93544)
修復腦神經還沒找到一種最佳的食物，但是修復腦神經，可以通過規(guī)律的綜合飲食，就是多種多樣的飲食，... 譚佩珍│湖南省腦科醫(yī)院 2023/03/21播放(74846)
修復腦神經還沒找到一種最佳的食物，但是修復腦神經，可以通過規(guī)律的綜合飲食，就是多種多樣的飲食，...
譚佩珍│湖南省腦科醫(yī)院
2023/03/21播放(74846)
營養(yǎng)腦神經的最佳食物較多，可考慮以下幾種食物：1、藍莓：含有豐富的具有抗氧化作用... 賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/07/20播放(64340)
營養(yǎng)腦神經的最佳食物較多，可考慮以下幾種食物：
1、藍莓：含有豐富的具有抗氧化作用...
賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/07/20播放(64340)
"修復腦神經的最佳食物主要是含有腦神經的成分，主要是這種高質量蛋白質的海產品，如魚、蝦、蟹、雞蛋、瘦肉，還有雞肉、鴨肉等等，同時給予芝麻、核桃仁、菠菜、西蘭花，以及水果，如蘋果、香蕉、獼猴桃等等都可以，能比較好的促進大腦的神經修復，促進腦功能的改善。通常情況下，通過這些食物的補充，保證營養(yǎng)，一方面，構成大腦神經遞質的高質量蛋白質和不飽和脂肪酸，還有含有維生素B族的水果、蔬菜，以及富含色氨酸的食物，都可以改善、修復大腦。"
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2020/12/23收聽(27686)
營養(yǎng)腦神經的食物包括以下幾種：1、藍莓：藍莓中含有具有抗氧化作用的花青素，有助于... 賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/04/26播放(93146)
營養(yǎng)腦神經的食物包括以下幾種：
1、藍莓：藍莓中含有具有抗氧化作用的花青素，有助于...
2023/04/26播放(93146)
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 溫暖
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