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3歲寶寶晚上不睡覺(jué)妙招
2023-01-28 06:06:42播放:-
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3歲寶寶晚上不睡覺(jué)妙招
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視頻內(nèi)容
3歲寶寶如果出現(xiàn)晚上不睡覺(jué)的癥狀,通??梢允褂靡韵聨追N方法進(jìn)行解決:
1、改善寶寶睡覺(jué)的環(huán)境,給寶寶提供溫馨安靜的環(huán)境,睡覺(jué)時(shí)應(yīng)拉上窗簾,調(diào)暗室內(nèi)的光線,室內(nèi)不能過(guò)于嘈雜;
2、可以適當(dāng)給寶寶播放舒緩的音樂(lè),或者給寶寶哼唱兒歌,順利讓寶寶進(jìn)入睡眠狀態(tài);
3、寶寶入睡前1-2個(gè)小時(shí),不要讓寶寶從事劇烈的體育活動(dòng)、讓寶寶玩得過(guò)度興奮,并且不要給寶寶看比