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增強耳朵聽力要避免損傷聽力，具體方法如下：

1、避免長時間接觸噪音：比如不推薦長期戴耳機，尤其是有時候在地鐵上聽音樂，在地鐵這種很嘈雜的環(huán)境下要聽到音樂會聲音放很大，長時間對聽力有影響；

2、要注意不要使用耳毒性的藥物：比如慶大霉素、鏈霉素和卡那霉素，現(xiàn)在臨床上已經很少用，這些耳毒性藥物可以損傷耳朵毛細胞引起聽力下降；

3、要避免中耳炎：比如感冒、受涼，這種情況下要盡量避免不當?shù)倪┍亲?。或者平時感冒受涼或嗓子鼻子發(fā)炎的時候，盡量不要去潛水或乘坐飛機，容易誘發(fā)中耳炎；

4、避免過度勞累：因為過度勞累、緊張或生氣、著急都可以誘發(fā)耳周循環(huán)不好，導致突發(fā)性耳聾。