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孕晚期的焦慮失眠，其實(shí)最核心的還是需要家屬或者是朋友、同事的一些心理安慰，以及自己的心情放松。因?yàn)樵型砥诘慕箲]失眠，不能通過(guò)吃藥來(lái)調(diào)節(jié)，只有通過(guò)物理的辦法，或者是沒(méi)有副作用的一些辦法，比如剛才提到的轉(zhuǎn)移注意力和家屬的安慰，或者自己心情的放松，來(lái)進(jìn)行緩解。

因?yàn)樵型砥诮箲]，除了睡眠或者情緒之外，最核心的可能還有就是懷孕之后的激素分泌失調(diào)，所以多重的因