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吃烤肉究竟會(huì)不會(huì)變胖，一定要具體問題具體分析。因?yàn)閷?dǎo)致身體變胖最根本的因素，并不是跟我們是否吃了烤肉有著直接的關(guān)系，而是跟每天吃進(jìn)來所有食物產(chǎn)生的能量與運(yùn)動(dòng)消耗的能量之間，是否達(dá)到了能量負(fù)平衡，有著直接的關(guān)系。

如果養(yǎng)成了均衡飲食的習(xí)慣，避免吃進(jìn)來其他過多的食物，也養(yǎng)成了積極鍛煉的好習(xí)慣。在此前提下，吃適量的烤肉并不會(huì)引起整體能量的超標(biāo)，有助于保持身體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解和代