![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/54/4B/E98FE5E9C74532B5EF83CBA58146544B.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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便秘干結硬難拉怎么辦
2023-02-18 08:04:59播放：-
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便秘干結硬難拉怎么辦
02:35
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大便干硬難以排出，是便秘常見的癥狀，治療便秘主要通過以下幾個方面：
1、調節(jié)生活方式：患者主要注意生活規(guī)律，盡量多運動、多飲水，多進食含膳食纖維高的食物。如每天要求要有2000ml以上的飲水量，多食用青菜、白菜、蘿卜、蘋果、梨等膳食纖維高的食物，有助于腸道蠕動，有助于排便。另外患者還需增加運動，如跑步、散步等，均為可以選擇的運動；
2、服用