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人流之后建議多吃肉類，但也要多吃青菜和水果，可促進(jìn)子宮內(nèi)膜恢復(fù)。包括多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉，個(gè)人建議多吃紅燒肉，應(yīng)連皮帶肉一起吃，肉皮含有豐富膠原蛋白，有利于子宮內(nèi)膜修復(fù)。同時(shí)也要多喝牛奶以及多食用豆制品，其中含有一定的雌激素，也可促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。

飲食上也要多吃青菜和水果，這些食物含有豐富的葉酸和膳食纖維，不僅有促進(jìn)排便的作用，對子宮內(nèi)膜修復(fù)也有很大幫助。人流之后兩周左右要常規(guī)進(jìn)行B超檢查，以除外宮腔殘留。人流之后一個(gè)月左右會來月經(jīng)，如果月經(jīng)推遲兩周仍然未來，需進(jìn)行B超檢查，測量子宮內(nèi)膜厚度，有時(shí)子宮內(nèi)膜較薄導(dǎo)致月經(jīng)不來，要給予雌孕激素周期替代治療。