-視頻-文章-語音
揉肚子可以減肥嗎
2023-11-25 05:12:18播放:-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
揉肚子可以減肥嗎
01:45
視頻內(nèi)容
患者揉肚子是否可以起到減肥的作用,應(yīng)具體問題具體分析,常見分析如下:
1、可以減肥:如果養(yǎng)成均衡的飲食,嚴(yán)格控制過多能量進(jìn)入體內(nèi),而且養(yǎng)成積極運(yùn)動的前提下適當(dāng)揉肚子,有助于提高減肥效果。在控制總能量攝入的前提下適當(dāng)揉肚子,能夠提高脾胃的運(yùn)化功能,使食物產(chǎn)生的能量不容易蓄積在體內(nèi),有助于保持身體能量負(fù)平衡,促進(jìn)脂肪的分解和代謝,提高減肥效果,在揉肚子的過程中還能夠消耗一定的能量,也能夠保持身體能量負(fù)平衡,有助于減肥。通過揉肚子,能夠?qū)τ谏眢w的五臟六腑進(jìn)行適當(dāng)按摩,有助于提高減肥效果;
2、不可以減肥:如果沒有嚴(yán)格控制飲食的攝入量,也沒有養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣,只是單純?nèi)喽亲?,起不到減肥的作用。
分享:
營養(yǎng)科醫(yī)生推薦
相關(guān)推薦
沒有更多了