北京協(xié)和醫(yī)院
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寶寶睡覺時(shí)總是翻來翻去、睡不踏實(shí)，臨床上主要見于以下三種情況：
1、感覺不舒適：有可能家長給寶寶穿的衣服過多或者蓋的被子過厚，感覺到燥熱；
2、喂養(yǎng)不當(dāng)：寶寶喂養(yǎng)不當(dāng)導(dǎo)致消化不良、積食，肚子感覺不舒服，這時(shí)在喂養(yǎng)時(shí)要注意喂奶的次數(shù)不要過于頻繁，留出消化吸收的時(shí)間；
3、缺乏維生素D或者鈣劑：導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高。
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"寶寶睡覺翻來覆去睡不安穩(wěn)，可能是由多種原因?qū)е碌摹５谝?、看睡眠環(huán)境是否舒適，睡眠的溫度，是不是因?yàn)榭照{(diào)開的太熱或者是房間溫度比較低，給孩子蓋的不合適，是不是比較冷或者是比較厚實(shí)導(dǎo)致孩子環(huán)境溫度過冷、過熱，都可以影響寶寶睡覺睡不安穩(wěn)。第二、寶寶有沒有吃飽，如果沒有吃飽，寶寶也可以翻來覆去睡不好。第三、看寶寶有沒有多汗，枕禿問題，如果寶寶有多汗，枕禿、易驚不適出現(xiàn)，考慮可能是由于維生素D缺乏引起來的，適當(dāng)?shù)慕o孩子補(bǔ)充維生素D，就可以改善這種情況。"
晏霞│荊州市中心醫(yī)院
2018/11/29收聽(46980)
"寶寶睡覺不踏實(shí)，最常見的原因是腸脹氣，這是小月齡的寶寶睡覺不踏實(shí)最常見的一個(gè)原因，有的寶寶會在半夜的時(shí)候翻來覆去，甚至哭鬧。如果檢查了溫度、尿布、喂奶、哄睡都沒有辦法止住他的哭鬧可能就是腸脹氣，因?yàn)樾『⒆拥哪c道發(fā)育還不是太成熟，很容易受到各種因素的影響出現(xiàn)脹氣，尤其是3個(gè)月以內(nèi)的寶寶，也有些會持續(xù)到6個(gè)月。如果發(fā)現(xiàn)寶寶睡眠睡得不踏實(shí)，除了拉了、尿了、餓了，爸爸媽媽還要考慮可能是腸脹氣，可以試著給寶寶按摩排氣或者飛機(jī)抱等方式幫助寶寶排氣。同時(shí)，注意每次喂完奶之后要記得給寶寶拍嗝，減少腸脹氣的發(fā)生，雖然及時(shí)拍嗝很重要，但有的時(shí)候?qū)嵲谂牟怀鰜硪膊挥锰珗?zhí)著。如果試過幾種拍嗝方法都不行，該停的時(shí)候就停。如果寶寶經(jīng)常發(fā)生腸脹氣比較嚴(yán)重，上面的方法嘗試過，但是沒有效果，可以遵醫(yī)囑服用相應(yīng)的藥物，不能自行購買藥物給寶寶服用。"
張麗亞│寧波市婦女兒童醫(yī)院
2018/09/14收聽(74060)
"寶寶睡覺老是翻來覆去的，一般常見于以下幾方面原因：一、環(huán)境因素，孩子睡覺所處的環(huán)境過于嘈雜，或者是室內(nèi)溫度過高、孩子蓋的被褥過厚，導(dǎo)致孩子不舒服，孩子睡覺的時(shí)候也會翻來覆去。二、飲食方面的因素，如果是母乳喂養(yǎng)的孩子，孩子喂養(yǎng)量不夠，頻繁處于饑餓狀態(tài)，或者是孩子進(jìn)食過多導(dǎo)致積食、消化不良，引起孩子腹脹、腹痛、腸絞痛、胃腸痙攣的時(shí)候，孩子睡覺也會老是翻來覆去。三、一部分孩子是由于缺乏維生素D或者是缺乏鈣導(dǎo)致的佝僂病，這時(shí)孩子也會出現(xiàn)睡覺不安穩(wěn)，頻繁翻來覆去，還可以伴有驚醒、哭鬧等癥狀。"
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2020/11/09收聽(94214)
寶寶睡覺時(shí)，如果很容易出現(xiàn)翻來覆去的表現(xiàn)，需要觀察一下可能伴隨的其他癥狀，大致分析可能的原因：寶寶有維生素D缺乏、鈣吸收不良的時(shí)候，在典型佝僂病癥狀出現(xiàn)之前，可以有睡覺不踏實(shí)、翻來覆去的表現(xiàn)。甚至有一些寶寶可能存在鐵缺乏的情況，這時(shí)寶寶可以有不安腿，即下肢會覺得不舒服，也會不自覺的在睡覺時(shí)翻來覆去。另外，注意觀察寶寶大便狀態(tài)，如果大便狀態(tài)欠佳，容易腹脹，肚子咕咕響，或者排氣比較頻繁等，需要考慮消化不良，寶寶肚子不舒服，這時(shí)睡覺容易翻來覆去。如果寶寶平時(shí)有鼻塞、流鼻涕的情況，平躺時(shí)注意觀察鼻子的情況，是否有呼吸不暢，當(dāng)鼻子不舒服、呼吸不能順利進(jìn)行時(shí)，可以因此出現(xiàn)翻來覆去、睡覺不實(shí)的表現(xiàn)。另外，有些寶寶平時(shí)可能存在濕疹、膚瘙癢等，睡覺時(shí)會本能的翻來覆去，試圖解癢讓自己舒服。額外觀察一下，寶寶的被子如果蓋的過厚，或者貼身的床單被褥的材質(zhì)使寶寶身體不舒服，也會出現(xiàn)翻來覆去的表現(xiàn)。
陳玉松│黑龍江省醫(yī)院
2018/11/09收聽(99986)
"寶寶睡覺一直翻來覆去常見于以下幾方面原因：第一、由于嬰幼兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)沒有完全發(fā)育成熟，大腦皮層興奮性比較高，這時(shí)容易受到外界因素的干擾，比如環(huán)境過于嘈雜，室內(nèi)溫度過高或過低，孩子蓋的被褥過薄或過厚，可以導(dǎo)致孩子睡眠質(zhì)量下降，引起孩子睡覺的時(shí)候翻來覆去。第二、由于孩子出現(xiàn)胃腸功能紊亂、消化不良、積食，導(dǎo)致的腹脹、腹痛、腸絞痛、胃腸痙攣等，也可以引起孩子睡覺的時(shí)候一直翻來覆去。第三、還有一部分孩子是由于缺乏維生素D、鈣導(dǎo)致的佝僂病，也可以引起孩子睡覺一直翻來覆去的癥狀出現(xiàn)。"
2020/11/05收聽(93090)
"睡覺翻來覆去的原因，包括失眠、睡眠障礙和不寧腿綜合征等，具體如下：一、患者如果出現(xiàn)睡眠障礙、失眠，可以在夜間睡覺時(shí)翻來覆去、入睡困難或者容易醒，醒后再入睡困難。如果蘇醒后30分鐘不能再入睡，患者可出現(xiàn)翻來覆去癥狀，同時(shí)可合并有煩躁等表現(xiàn)。有些焦慮狀態(tài)的患者也可合并睡眠障礙，出現(xiàn)此類癥狀。二、不寧腿綜合征，可表現(xiàn)為在夜間睡眠時(shí)，出現(xiàn)雙下肢難以名狀的感覺異常和不適感，患者有強(qiáng)烈的活動(dòng)雙下肢的愿望，可以表現(xiàn)為翻來覆去或者起床活動(dòng)，在活動(dòng)后癥狀可緩解，停止后又再次出現(xiàn)。"
王翀│南京鼓樓醫(yī)院
2020/11/30收聽(36872)
"一歲寶寶睡覺總是翻來覆去，常見原因包括生理性的一些原因，和病理性的原因，就是疾病引起的。常見生理性原因，比如穿得過多、焐熱，或者寒冷造成寶寶不適，寶寶吃得過多了，胃腸道功能紊亂、肚脹以及寶寶缺乏安全感，常常需要家長安慰陪伴，白天受到驚嚇等因素，都可能會影響寶寶睡眠。另外，比如像疾病，寶寶有胃腸道功能紊亂、腸脹氣、腹痛，這個(gè)情況往往會導(dǎo)致，寶寶夜間睡眠不好甚至大哭，不易醒的那種大哭。此外，佝僂病的孩子會有多汗、易醒、易驚，影響寶寶的睡眠。還有濕疹的寶寶，濕疹的寶寶會有瘙癢以及鼻塞，可以影響寶寶睡眠，容易醒來。還有一些其它疾病，比如呼吸道感染、鼻塞、咳嗽等等，以及像中耳炎、耳朵疼，一些其他的疾病，都可以導(dǎo)致寶寶不適、夜間睡眠不安、翻來覆去。必要的時(shí)候，可能需要去醫(yī)院看醫(yī)生，尋找病因去除誘因。"
王翠玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2020/03/30收聽(67054)
"一歲寶寶睡覺翻來覆去常見于以下幾方面原因：一、由于環(huán)境因素的影響，比如環(huán)境聲音過于嘈雜，或者是睡覺所處的環(huán)境溫度過高、蓋的被褥過厚導(dǎo)致寶寶不舒服，睡覺時(shí)就會出現(xiàn)翻來覆去的情況；二、飲食方面的因素，如果喂養(yǎng)量不足，頻繁處于饑餓狀態(tài)，或者是進(jìn)食過多，尤其是入睡前2-3個(gè)小時(shí)進(jìn)食過多的食物，或者是進(jìn)食生冷的食物導(dǎo)致出現(xiàn)積食、消化不良，引起腹脹、腹痛、腸絞痛、胃腸痙攣時(shí)，這時(shí)在睡覺時(shí)也會存在翻來覆去的情況；三、由于缺乏維生素D或者是鈣導(dǎo)致的佝僂病，這時(shí)由于神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高，在睡覺時(shí)也會翻來覆去、睡眠不踏實(shí)，頻繁的夜間驚醒、哭鬧。"
2020/11/09收聽(17416)
"寶寶睡覺不安穩(wěn)，老是翻來覆去的原因，主要有環(huán)境溫度不適宜、蚊蟲叮咬、消化不良、缺鈣，具體如下：1、環(huán)境溫度不適宜：寶寶易冷也易熱，被子蓋得過厚、過嚴(yán)，孩子因?yàn)闊岫弑蛔?，繼而又感覺到冷，故會出現(xiàn)睡覺不安穩(wěn)，老是翻來覆去的癥狀。2、蚊蟲叮咬：特別是在夏季，蚊蟲比較多，而寶寶皮膚又嬌嫩，蚊蟲叮咬后會又疼又癢，就可以導(dǎo)致睡覺不安穩(wěn)，老是翻來覆去，甚至還會有哭鬧的癥狀。3、腹部不適：如果寶寶晚餐吃得過飽，或者吃了難消化的食物，產(chǎn)生了消化不良的癥狀，比如腹痛、腹脹等，由于腹部不適，也會出現(xiàn)睡覺不安穩(wěn)的癥狀。4、缺鈣：如果寶寶體內(nèi)缺乏鈣元素，就會導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，出現(xiàn)晚上不易入睡、翻來覆去睡不著、睡著后易醒、盜汗等癥狀。"
鄒麗萍│長春市中醫(yī)院
2021/05/25收聽(84380)
"孩子夜里睡覺總是翻來覆去，一般常見于以下幾方面原因：一、由于孩子缺乏維生素D和鈣導(dǎo)致的佝僂病，這種情況下孩子可以出現(xiàn)夜間睡覺不安穩(wěn)、翻來覆去，或者頻繁的夜醒，同時(shí)會伴有多汗、枕禿、雞胸、漏斗胸、肋緣外翻等癥狀。經(jīng)過補(bǔ)充維生素D和鈣之后，孩子睡眠會明顯的安穩(wěn)。二、由于孩子積食導(dǎo)致的，這種情況下孩子除了夜間睡覺不安穩(wěn)、翻來覆去以外，會伴有舌苔厚白、口腔有異味、食欲明顯下降、腹脹，同時(shí)排的大便有酸臭的氣味。這種情況下需要調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，盡量清淡飲食，同時(shí)給孩子口服益生菌和健脾化積的藥物，比如保和丸、肥兒丸等等。經(jīng)過調(diào)理之后，孩子睡眠可以明顯恢復(fù)正常。"
2020/10/22收聽(53180)
寶寶夜里睡覺總是翻來覆去的原因如下：一、正?，F(xiàn)象：有部分寶寶夜里睡... 張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/09/06播放(49189)
寶寶夜里睡覺總是翻來覆去的原因如下：
一、正?，F(xiàn)象：
有部分寶寶夜里睡...
張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/09/06播放(49189)
"六個(gè)月寶寶的睡覺總是翻來覆去可能是由消化不良引起，也可能是存在缺鈣導(dǎo)致，具體情況如下：1、消化不良：一般胃腸積氣會變多，胃腸蠕動(dòng)會變快，從而引發(fā)腸痙攣，出現(xiàn)腸痙攣后，對孩子的睡眠質(zhì)量會產(chǎn)生影響；2、缺鈣：缺鈣的寶寶通常會出現(xiàn)睡眠不穩(wěn)定、盜汗以及枕禿等癥狀。如果是消化不良引起，可以服用醒脾養(yǎng)兒顆粒或者益生菌等藥物來做調(diào)理。如果是缺鈣引起，可以服用維生素D3來做治療，該藥物對于促進(jìn)鈣的吸收有較好效果。"
趙丹│佳木斯市婦幼保健院
2021/06/07收聽(41136)
"引起一歲寶寶睡覺翻來覆去的原因有很多，比如在天氣干燥的情況下，寶寶夜間可能會出現(xiàn)口渴、腹脹。如果睡前吃得過飽，或者是喝奶后沒有打嗝排氣，小寶寶可能會因?yàn)楦姑浂?。大點(diǎn)的寶寶最好在睡前幾個(gè)小時(shí)內(nèi)吃了難以消化的東西。這時(shí)候可以按摩孩子的腹部，也幫助消化或者是排氣解決。缺鈣是導(dǎo)致寶寶睡覺不安穩(wěn)的重要因素。缺鈣還可以引起大腦植物神經(jīng)興奮增高，導(dǎo)致寶寶夜驚，夜醒，夜間煩躁不安。出牙或者是身體不適，寶寶的牙床冒出了白白的小牙，出牙還是有些疼痛，其他疾病當(dāng)然也會引起睡眠的不安。生病或者是發(fā)燒前，晚上也是睡不好。護(hù)理不當(dāng)，寶寶晚上太熱，身體出了很多汗，這時(shí)候?qū)殞氁彩撬缓?，或者是寶寶想尿尿，建議最好在寶寶睡覺之前讓寶寶進(jìn)行入廁。白天玩得太興奮，或者是環(huán)境的變化，寶寶睡眠不安與白天過度興奮或者是緊張，日常生活的變化有關(guān)。比如出門，睡眠規(guī)律的改變，搬新家，有新的保姆或陌生人來，白天睡的太多，這些都可以引起寶寶睡眠，翻來覆去。"
張素霞│鄲城縣第二人民醫(yī)院
2018/06/14收聽(18012)
"寶寶晚上睡覺總是翻來覆去睡不踏實(shí)，常見的原因可能有以下幾個(gè)方面：1、寶寶睡覺周圍的環(huán)境讓寶寶不舒服，沒有安全感，注意寶寶周圍是否有嘈雜的聲音，燈光是否過于強(qiáng)烈，寶寶的床鋪是否不適合。2、生長發(fā)育期的寶寶夜間睡不踏實(shí)，最常見的就是缺乏維生素D，會影響鈣吸收，寶寶有可能會出現(xiàn)睡不踏實(shí)、易驚、多汗等等這些癥狀，一般注意給寶寶補(bǔ)充維生素D即可。3、寶寶身體不舒服，比如寶寶可能在睡前沒有吃飽饑餓引起，或者寶寶因?yàn)橄涣级霈F(xiàn)腸絞痛、腸痙攣或者腹脹等。如果要是饑餓，媽媽可以給寶寶通過喂養(yǎng)來安撫；如果是肚子不舒服，媽媽可以給寶寶做下腹部順時(shí)針方向的按摩緩解。"
邱銳琴│秦皇島市第一醫(yī)院
2018/12/05收聽(30532)
寶寶晚上總是睡不好首先需要排除生理性的原因，家長可以檢查給寶寶穿的衣服或蓋的被子是否合適，如果寶寶捂得過多或者衣服穿著不舒適，就會影響孩子的睡眠，另外，夜間饑餓、排便也容易造成寶寶睡眠不安。如果排除了生理因素，缺鈣是引起寶寶睡眠不安比較常見的原因，缺鈣的孩子因?yàn)樯窠?jīng)興奮性增高，容易出現(xiàn)吵夜、夜驚的現(xiàn)象。家長需要留意寶寶是否伴有盜汗、搖頭、尖叫的現(xiàn)象，缺鈣的孩子往往還伴有頭發(fā)稀少、枕禿、方顱、肋骨外翻等表現(xiàn)。如果是缺鈣造成的，家長需要及時(shí)的給孩子補(bǔ)充維生素D3促進(jìn)鈣的吸收，同時(shí)應(yīng)該增加戶外活動(dòng)的時(shí)間，多給孩子曬太陽。另外，寶寶睡眠不安，家長還需要檢查孩子有沒有腹脹、腹痛的情況，以及是否有腹股溝斜疝等情況。
石清照│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2020/08/19收聽(31176)
一歲寶寶睡覺翻來覆去，要考慮孩子衣服穿搭的問題，以及孩子進(jìn)食的溫飽問題，同時(shí)也要考慮到孩子生長... 于得澧│三亞市婦幼保健院 2023/07/18播放(91604)
一歲寶寶睡覺翻來覆去，要考慮孩子衣服穿搭的問題，以及孩子進(jìn)食的溫飽問題，同時(shí)也要考慮到孩子生長...
于得澧│三亞市婦幼保健院
2023/07/18播放(91604)
"寶寶晚上睡覺總是翻來覆去的，先要看孩子睡眠的環(huán)境是否舒適，晚上睡覺的環(huán)境溫度，還有穿的睡衣是不是太緊、蓋的被子是不是太厚、孩子是否吃飽、尿布濕不濕，以及孩子外陰部和皮膚褶皺處有無汗淹的情況，會使寶寶感覺不舒服，都是常見的原因。最重要的是孩子每天晚上睡覺需要10-12個(gè)小時(shí)左右，為了緩解一個(gè)姿勢睡覺帶來的疲勞，所以寶寶會進(jìn)行自行調(diào)解。寶寶翻來覆去的翻身、伸胳膊，變換體位是為了緩解一個(gè)姿勢睡眠帶來的疲勞和不舒適，采取的正常的生理調(diào)節(jié)現(xiàn)象，是一種自身調(diào)節(jié)能力，不是病態(tài)，所以不必?fù)?dān)心。如果第二天早晨醒來，孩子睡得很愉快，體重、生長等各方面都很正常，就是正?，F(xiàn)象，也是孩子正常生理的自我調(diào)節(jié)能力，不必?fù)?dān)心。"
孫玲娣│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2020/12/02收聽(53962)
"十個(gè)月的寶寶睡覺翻來覆去，一般常見以下幾方面原因：第一、由于缺乏維生素D，或者是缺乏鈣導(dǎo)致的佝僂病，這時(shí)孩子除了夜間睡眠不安穩(wěn)，還會伴有頻繁的夜間驚醒、哭鬧、枕禿、方顱、雞胸、漏斗胸，肋緣外翻等癥狀。第二、部分是由于睡前進(jìn)食的食物過少，導(dǎo)致睡眠時(shí)頻繁出于饑餓狀態(tài)，或者是入睡前兩個(gè)小時(shí)進(jìn)食過多，導(dǎo)致孩子積食、消化不良、腹脹、腹痛、腸絞痛、胃腸痙攣等，也可以引起孩子睡覺時(shí)翻來覆去。第三、部分是由于環(huán)境因素造成，比如環(huán)境過于嘈雜，或者是孩子所處的室內(nèi)溫度過高、蓋的被子過厚，都可以導(dǎo)致寶寶睡覺時(shí)翻來覆去。"
2020/11/11收聽(17158)
"如果一歲的寶寶睡覺的時(shí)候總是翻來覆去，一般有以下幾個(gè)原因：第一、生理性原因，就是護(hù)理上有問題，如給寶寶穿的太多、被子蓋的太厚，寶寶睡覺不舒服，就會翻來覆去睡不著。第二、寶寶可能受涼了，引起消化不良，要看最近有沒有嘔吐、腹瀉的癥狀。如果有，要及時(shí)進(jìn)行藥物治療，否則寶寶肚子會不舒服，也會導(dǎo)致睡不著。第三、維生素D不足，很多家長認(rèn)為寶寶到了一歲后可以不補(bǔ)維生素D，事實(shí)上維生素D要一直吃到兩周歲。如果有這種情況，建議抓緊補(bǔ)維生素D。第四、寶寶缺鈣或者缺少其它的微量元素，建議到醫(yī)院查微量元素，針對病因做進(jìn)一步的治療。"
任穎│皖南醫(yī)學(xué)院弋磯山醫(yī)院
2020/03/13收聽(98562)
"睡著以后不由自主的翻身是一種正常的生理現(xiàn)象，如果翻身過于頻繁，常常提示某些慢性疾病的存在，就屬于不正常了。常見的原因有以下幾個(gè)方面，第一、某些慢性病本身引起的身體的缺氧和不舒服，比如有些病會造成身體的麻木、疼痛、不放松，在睡眠中就會下意識的調(diào)整體位，希望能夠得到一種舒服的感覺，某些肺部的疾病也會造成身體的缺氧、大腦的缺氧，比如慢性支氣管擴(kuò)張、慢性阻塞性肺氣腫、鼾癥等等，身體或者大腦缺氧以后身體就會下意識的去調(diào)整它，希望改善缺氧的狀態(tài)，所以就不斷的翻身。第二、睡眠質(zhì)量不好，原因主要和工作壓力大，生活節(jié)奏比較快，有一定的焦慮或者抑郁的情緒，精神不放松就會影響到睡眠的質(zhì)量，很難進(jìn)入深睡眠狀態(tài)。淺睡眠的時(shí)候就容易有頻繁的翻身的情況，所以屬于一種睡眠障礙。第三、有一些腦血管病，比如缺血性腦供血不足的病人，在夜間發(fā)作的時(shí)候也會出現(xiàn)頻繁翻身的情況，建議去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，甄別原因，對因治療。"
曾湘豫│北京醫(yī)院
2020/09/11收聽(23270)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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