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喝奶茶失眠怎么辦
2023-07-24 21:14:54播放:-
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喝奶茶失眠怎么辦
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視頻內(nèi)容
飲用奶茶后出現(xiàn)失眠癥狀,常見處理方法如下:
1、飲水:通常建議患者飲用溫開水,促進(jìn)排尿以及奶茶在體內(nèi)代謝;
2、走動(dòng):無法入睡時(shí)可起床進(jìn)行適當(dāng)走動(dòng),走動(dòng)后如果出現(xiàn)睡意再進(jìn)行睡眠;
3、藥物治療:如果經(jīng)過行為治療未能改善飲用奶茶后導(dǎo)致的失眠,患者可適量服用安眠藥物,如新型苯二氮卓類藥物,包括唑吡坦、右佐匹克隆、佐匹克隆等。如果家中沒有新型苯二氮卓類藥