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    站的時間長了腿疼怎么辦

    2023-04-09 19:02播放 :

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    站久了腿疼,處理措施如下:

    1、可以適當休息,改變姿勢,去除誘發(fā)因素就不會使腿疼加劇;

    2、晚上回家后熱敷、泡腳,緩解腳部肌肉疲勞,也可以用腳底按摩儀器按摩,減少腿疼;

    3、吃消炎止疼藥物,比如芬必得、扶他林,消除腿疼;

    4、如果腿疼伴下肢明顯腫脹,要到醫(yī)院做血管B超排除深靜脈栓塞。深靜脈栓塞后果非常嚴重,要及時排除;

    5、如果腿疼跟腰疼有關(guān),要考慮椎間盤突出。椎間盤突出引起的腰腿疼,要針對椎間盤突出治療,可以通過針灸、推拿、藥物治療,這些方法不行要考慮手術(shù)治療。

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    陶惠人深圳大學總醫(yī)院

    2020/11/12閱讀(3536)

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    "站時間長了腰疼是怎么回事?站時間長了腰疼,一般還是多見于腰椎肌肉,韌帶、肌肉的筋膜炎,疲勞性炎癥,畢竟人體的肌肉都是有一定的強度限制的,不能過度勞累。過度勞累以后就會引起肌肉出現(xiàn)疲勞性的無菌性炎癥,這個是比較多見的腰疼問題,所以在站的時候盡量縮短站的時間。另外,站的過程當中,站一段時間盡量活動活動腰,讓肌肉、韌帶得到放松,改變一下姿勢,讓它有一個松弛的過程。再一個,如果站時間長了出現(xiàn)腰疼,還要懷疑有沒有腰椎的骨關(guān)節(jié)病、腰椎退變,有些人腰椎側(cè)彎,發(fā)生骨關(guān)節(jié)病,像小關(guān)節(jié)軟骨損傷,出現(xiàn)骨刺,也是引起腰疼的原因。當然,還有腰椎本身有一些峽骨裂,出現(xiàn)腰椎滑脫,腰椎滑脫之后就耐受不了長期站,一站就會有力量影響,讓腰椎有滑脫的趨勢,腰椎本身不穩(wěn)定,容易引起腰疼,這是腰椎滑脫。還有像腰椎的韌帶炎癥、韌帶疲勞也會出現(xiàn)腰疼的問題。另外,本來有間盤的膨出,站時間長了以后有可能導致間盤進一步往外膨出,有可能刺激神經(jīng)根、刺激脊柱竇椎神經(jīng)引起腰疼。"

    語音時長01:56''

    張道儉北京大學第一醫(yī)院

    2020/03/19收聽(68284)

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