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孩子長個子需要補(bǔ)充的也就是平時飲食里的優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，像牛奶、雞蛋、牛肉、海魚，當(dāng)然五谷雜糧里也有很好的蛋白質(zhì)補(bǔ)充。讓孩子不要偏食、挑食，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

除了這些飲食方面，可能還會有微量營養(yǎng)素的補(bǔ)充，比如維生素D的補(bǔ)充對骨骼的生長就非常重要。另外也發(fā)現(xiàn)維生素A的補(bǔ)充對骨骼的生長也非常重要，在專業(yè)門診中，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有的家長在孩子小的時候補(bǔ)充維生素A、維生素D，