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    孕中期后背疼怎么回事

    2023-03-13 21:02播放 :

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    孕中期出現(xiàn)后背疼可能有以下原因:

    1、關(guān)節(jié)不穩(wěn)定:懷孕后由于激素和松弛素影響,會(huì)造成脊柱穩(wěn)定性變差,骨關(guān)節(jié)比較松弛,從而出現(xiàn)腰背疼痛;

    2、脊柱前凸:懷孕中期,子宮向前凸,孕婦的重心前移,造成脊柱前凸,牽扯到腰背部疼痛;

    3、缺鈣:孕中期后,胎兒的鈣需求量增加,消耗孕婦體內(nèi)鈣質(zhì),若補(bǔ)充不及時(shí),便會(huì)造成缺鈣,引起腰背等疼痛;

    4、其他疾病影響:如肋間神經(jīng)炎或泌尿系結(jié)石,引起腎盂積水、腎盂擴(kuò)張,均有可能會(huì)造成腰背部疼痛。

    孕婦一旦出現(xiàn)腰背疼痛情況,應(yīng)該去醫(yī)院就診,明確病因,根據(jù)不同病因進(jìn)行必要處理。

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    "從懷孕中期開始,胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育速度就明顯增快了。孕媽媽從孕中期開始,也有一些方面需要去注意,先說一下吃方面的問題。在吃方面,有一部分孕媽媽還會(huì)存在著消化不良,或者是胃部的燒灼感,這個(gè)時(shí)候就要少吃多餐,在飯后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步。另外一部分孕媽媽,可能還會(huì)有便秘的存在,因?yàn)閼言兄?,腸道蠕動(dòng)相對(duì)減弱,胎寶寶增大也會(huì)對(duì)腸管有一定的壓迫。在飲食當(dāng)中,應(yīng)該增加膳食纖維的攝入,每天蔬菜要吃一斤到一斤半左右,而且最好分成三餐去吃。孕媽媽除了吃之外,還應(yīng)該額外補(bǔ)充鐵和鈣的制劑,因?yàn)閷殞毜纳L(zhǎng)發(fā)育速度很快,需要的鈣和鐵的量也明顯增加,這些在食物里面往往補(bǔ)充的還不足夠。晚上睡覺的時(shí)候由于子宮增大,所以不建議媽媽平臥,從24周左右開始,最好睡覺的時(shí)候取側(cè)臥位,側(cè)左邊,側(cè)右邊都是可以的。另外,還有一部分孕媽媽,由于子宮的增大,會(huì)出現(xiàn)一些腰背部的酸痛,首先就要求我們?cè)谄綍r(shí)的生活當(dāng)中,不管是走路還是坐姿,都要維持一個(gè)正確的體態(tài)。如果腰背部的疼痛,對(duì)生活已經(jīng)有比較大的影響了,最好能去醫(yī)生那里進(jìn)行咨詢,或者是尋求一些專業(yè)的人士,比如健身教練或者是瑜伽老師進(jìn)行指導(dǎo)。"

    語音時(shí)長(zhǎng)02:31''

    俞奇中山市博愛醫(yī)院

    2018/11/07收聽(65508)

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