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    沒睡好眼睛腫怎么快速消腫

    2023-01-28 12:44播放 :

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    眼瞼的皮膚較薄,皮下組織較疏松,熬夜沒睡好,容易引起水分積聚,出現(xiàn)眼瞼的腫脹。眼瞼快速消腫的方法具體如下:

    1、按摩:可用手輕輕揉眼睛,以10min為宜;

    2、冷敷:用濕毛巾敷在眼瞼上,以10min為宜;

    3、運(yùn)動(dòng):通過有氧運(yùn)動(dòng),如跑步、太極拳等肢體的活動(dòng),可以有效消除眼瞼腫脹;

    4、休息:通過較好的睡眠,良好的休息,盡量減少眼瞼腫脹的發(fā)生。

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    語音時(shí)長(zhǎng)01:34''

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