![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/18/91/35D0953B6755836C24553DCF9B331891.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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寶寶夜驚怎么辦
2023-06-03 17:23:32播放：-
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寶寶夜驚怎么辦
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視頻內容
寶寶夜驚解決的方法主要包括調整睡覺環(huán)境、避免興奮、補充維生素D和鈣，具體如下：
1、調整睡覺環(huán)境：溫度要適宜，建議室內溫度在22-26℃，同時室內光線要調暗，睡覺時拉上窗簾，盡量只留一個小夜燈，同時保持室內安靜；
2、避免興奮：入睡之前1-2個小時，盡量不要玩得過于興奮或看具有刺激性的動畫片，聽具有刺激性的故事，同時也要注意飲食，在入睡之前盡量不要吃過多、過雜的食物，同時也不要吃具