![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/18/91/35D0953B6755836C24553DCF9B331891.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
寶寶夜驚怎么辦
2023-06-03 17:23:32播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
寶寶夜驚怎么辦
01:56
視頻內(nèi)容
寶寶夜驚解決的方法主要包括調(diào)整睡覺(jué)環(huán)境、避免興奮、補(bǔ)充維生素D和鈣，具體如下：
1、調(diào)整睡覺(jué)環(huán)境：溫度要適宜，建議室內(nèi)溫度在22-26℃，同時(shí)室內(nèi)光線要調(diào)暗，睡覺(jué)時(shí)拉上窗簾，盡量只留一個(gè)小夜燈，同時(shí)保持室內(nèi)安靜；
2、避免興奮：入睡之前1-2個(gè)小時(shí)，盡量不要玩得過(guò)于興奮或看具有刺激性的動(dòng)畫片，聽(tīng)具有刺激性的故事，同時(shí)也要注意飲食，在入睡之前盡量不要吃過(guò)多、過(guò)雜的食物，同時(shí)也不要吃具有