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輕度焦慮癥部分可以自愈。部分人能夠?qū)崿F(xiàn)自愈，與很多因素有關(guān)，如病情本身不重、發(fā)生焦慮的一些誘因去除、很好的社會(huì)支持、自己有很好的領(lǐng)悟能力，還有一些應(yīng)對(duì)自己情緒的方法。

此類情況就會(huì)使部分患者在焦慮癥較輕度時(shí)，不經(jīng)過(guò)醫(yī)療手段，沒(méi)有進(jìn)行藥物治療、心理治療，可以自己好。但并不表示所有患者都可以，部分患者可以是與病情、環(huán)境、支持、應(yīng)對(duì)方法有關(guān)。

焦慮癥有復(fù)發(fā)的