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    天天晚上做夢(mèng)對(duì)身體的危害

    2023-10-27 07:43播放 :

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    天天晚上做夢(mèng),對(duì)人體并不一定有害,反而存在益處。但是如果患者的夢(mèng)境過(guò)程過(guò)于雜亂,且大部分夢(mèng)境以兇殺、暴力為主,造成睡眠不穩(wěn)、頻繁早醒,此時(shí)的做夢(mèng)對(duì)機(jī)體有害,建議患者進(jìn)行相應(yīng)治療。

    通過(guò)做夢(mèng)可釋放大腦潛意識(shí)中的某些東西,機(jī)體可獲得相應(yīng)的再學(xué)習(xí),也可將不需要的東西摒棄,使大腦得到充分休息。每個(gè)人睡眠時(shí)均可能做夢(mèng),屬于一種生理現(xiàn)象,且常發(fā)生于入睡狀態(tài)較深時(shí)。根據(jù)睡眠腦電圖的監(jiān)測(cè),一般做夢(mèng)常于睡眠后半段出現(xiàn),即眼動(dòng)睡眠期。睡眠過(guò)程中的最后3-4小時(shí),非眼動(dòng)睡眠期相對(duì)減少,而眼動(dòng)睡眠期延長(zhǎng),此時(shí)做夢(mèng)較多。

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